Bel inceltme için önerileriniz neler?

Gizli Üye

(18-24)

Belim şu an ince ama biraz kilo almak ve belimi yine ince tutmak istiyorum bunun için önerebileceğiniz bir şey var mı? Bel incelten ve kalça büyüten en iyi egzersizler hangileri?

Cevapla

En İyi Soruları Öneri Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kırgınsevgili Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Beli 62 cm olan ben bu soruyu sevdi. Şöyleki vücut şeklin aynı oranda değişecek bence yağ oranı az bir yemek planı ile istediğin şekilde kilo alırsın. Kas falan bir şeyler işte

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama 7 kilo almak istiyorum..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

milflerdernegi Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Bebe biskuvisi ye ve squat, russian twist, plank yap

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
- forecaster_ltba
  
  +1 yıl
  Bebe bisküvisini ilk kez duyuyorum :) kaydettim hafızaya soran olursa önereceğim
  
  Yorumla
- milflerdernegi
  
  +1 yıl
  Cok ciddiyim asiri kalorili
  
  Yorumla
- forecaster_ltba
  
  +1 yıl
  Hafızaya attım, etrafıma bol bol ısmarlayacağım:) büyük kalça sevenler derneği olarak
  
  Yorumla
forecaster_ltba Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 64%

+1 yıl

Squat kalçayı net büyütüyor:)

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
- forecaster_ltba
  
  +1 yıl
  Barbunya ve tavuk göğsü de büyütüyormuş :)
  
  Yorumla
oxrody Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 86%

+1 yıl

Plank ve crunch yapmalısın

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürlerr
  
  Yorumla
- oxrody
  
  +1 yıl
  Rica ederimmm
  
  Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Kalori açığı

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anlayamadım :(
  
  Yorumla
- Alonza97
  
  +1 yıl
  500 kalori açığı bırak
  
  Yorumla
Osmancan81 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Bir kaç öneri m var y az

0

0 Yorumla
Apalapuciaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Satır

0

0 Yorumla
canmanay48 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Sevişmek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bel inceltme için önerileriniz neler?

Bel inceltme için önerileriniz neler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!