Omzumun ön tarafını nasıl belirginleştirebilirim?

Arkadaşlar benim ön omzum biraz daha kas olarak büyük olduğu için çok geç gelişiyor omzumun ortası ve arkası iyi ama önü kötü nasıl belirginleştirebilirim ön omuzumu?
Omzumun ön tarafını nasıl belirginleştirebilirim?
Cevapla