Merhaba böyle bir durumda senin için en iyi seçenek egzersiz yapmak olacaktır. Bunu düzeltmek için belli başlı egzersiz çeşitleri mevcut. Bu egzersizleri sabırla yapman durumunda isteğin şekilde olabilir. Geceleri uyumadan önce yoğurt içerisine limon sık ve o şekilde ye sabahları uyandığın zaman ılık suya limon sık ve iç biraz dengeye sokar. Ama senin için en ideali egzersiz bel egzersizleri ile bu kötü görüntüyü düzeltebilirsin. Geçmiş olsun sağlıklı günler dilerim ☘️☘️☘️