Instagram'daki seksi kalçalı kızlara çok özeniyorum. Evde ne yapsam kalça şekillenir?

Gizli Üye

(18-24)

Bazılarının poposu çok güzel oluyor sporla falan aşırı iyi yapıyolar benim spora gitme şansım yok evde ne yapsam seksileşir acaba

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Nova_18 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 84%

+1 yıl
Spor konusunda 414 cevap paylaştı.

Bir sırt çantasına 10 kilo ağırlık koy sonra çök kalk yap yapabildiğin kadar, sonraki günlerde yavaş yavaş hem ağırlığı artır hemde sayıyı artır ve bir süre sonra kalça bölgesindeki kaslar gelişmeye başlayacak ve şekilsiz duran yağ dokusunun yerini daha sıkı ve şekilli duran kas dokusu alacak, buda istediğin güzel bir kalça demek, bu bazı kızlarda spor yapmadan doğuştan genetik olarak güzel olur, özellikle siyahi kizlarda ama sanırım sen onlardan değilsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

YasinTR Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kadınlarda östrojen hormonu daha fazla olduğu için kas grubunun oluşması kadınlarda zaman ister. Protein odaklı beslenmen bu oluşum sürecini daha hızlandıracaktır.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein odaklı ne yiyerek mesela
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

İnstagramdaki kızlar gibi olmak istiyorsan spor salonu şart. Ayrıca ayda birkaç bin tl beslenmee ayırman gerekecek.

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 981 cevap paylaştı.

O zaman mutlaka ağırlıkla en az 5 kg lık bir dumbell ile kalça egzersizleri yapmalısın. Squat, hip thrust, kick back egzersizleri işe yarar.

0

0 Yorumla
ahmet_goktas Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 94%

+1 yıl

Nasıl bir kalçan var görsek ya ama spor pek fayda etmez az yemek çok hafif tempolu yürüyüş lazım

0

0 Yorumla
minikkladyy Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Sporla belli bir yere kadar oluyor. Daha çok genetikle alakalı. Bende öyleyim ama pek memnun sayılmam

0

0 Yorumla
zehirhafiyye Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Benim icin bir kız da popodan ziyade meme büyük olmali

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erkeklerin düşüncesi önemli değil benim için ben öyle popo beğeniyorum
  
  Yorumla
- zehirhafiyye
  
  +1 yıl
  Dogrudur
  
  Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Valla harbiden keşke güney amerikalı kalçalarına sahip olsanız 😄

0

0 Yorumla
Musty_Gregor Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

10 swt 10 tekrar burpee
4 set squat
4 set lunge yap bitti gitti

0

0 Yorumla
Şüphelii Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Onun için yöntemler var squat falan YouTubedan izle işte

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ciddi düşünen erkekleriçin hiç önemli bı kıstas değil öyle kase gibi olması onun için bence kendinle barışık ol (kilo fazlaların varsa onları verebilirsin isteğe baglı olarak) ve çokta zorlama

0

0 Yorumla
NickBırakmadınız Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Yoga da yardımcı oluyor sanırım. Yoga yapan kız bulamadık 😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Evde silikon tabancasıyla kendin mi ypaacaksın?

0

0 Yorumla
Grininellitonu35 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Onlar fotoğraflarla çok oynuyorlar
Bunu Ultra programlarla yapanlar da var

0

0 Yorumla
aggaggaga Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

4 sene spor yaptim beslenmeme cok dikkat ettim ne yaparsan yap instagram kizlari gibi olmuyor dolgu lazim

0

0 Yorumla
Violinay Takip Et
Xper 4 Yaş: 102

+1 yıl

Squat yapmalısın ve proteinli yemekler tüketmelisin karbonhidratı azaltmalısın.

0

0 Yorumla
bRokeHeArth_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 73%

+1 yıl

Güzel vir Photoshop uygulaması mdkdmdkdmfkd

1

0 Yorumla
Pesimizm Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 55%

+1 yıl
Spor konusunda 357 cevap paylaştı.

Instagram'ı kapat, hesabı iptal et.

1

0 Yorumla
hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

spor ve diyette yapman gerekir

0

0 Yorumla
Gezginn34566 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 351 cevap paylaştı.

Bunlar da özenilecek kadar var gerçekten

0

0 Yorumla
Alonza97 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Düzenli beslenme ve antremnla olur

0

0 Yorumla
aznue Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 79%

+1 yıl

youtubeda videolar var

0

0 Yorumla
Nes2mvarhayattaQueen Takip Et
Bilge Yaş: 109 , eic 96%

+1 yıl

Sadece spor kurtarmaz genetikte onemli bir faktor

0

0 Yorumla
Utukk_aann Takip Et
Yoda Yaş: 44 , eic 88%

+1 yıl

Youtubede örnekleri çok ordan bilgi alabilirsin

0

0 Yorumla
Benchbas Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor yaoman lazim evde pek olmaz

0

0 Yorumla
elation Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 99%

+1 yıl

Squat ve lunge yapacaksın şekillenmesi için

0

0 Yorumla
Zopare Takip Et
Xper 4 Yaş: 41 , eic 40%

+1 yıl

Arkadan spor yapmalısın 🤣🤣

0

0 Yorumla
Hayalsizyaşam Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 92%

+1 yıl

Memelerin büyükse sende onlarla gurur duy

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Nasıl ki seninkinin sekli

0

0 Yorumla
Sinan_ist Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Bakayım nasıl görünüyor

0

0 Yorumla
beyzabutmessy Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 88%

+1 yıl

Tabikii olur

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl işte
  
  Yorumla
- beyzabutmessy
  
  +1 yıl
  Bak canikom yootube da baya video var evde spor yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evde yapabilirim biliyorum da 1 ayda etki eder mi acaba
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bide üşeniyorum ben yapmaya zorlanıyorum çünkü biraz
  
  Yorumla
- beyzabutmessy
  
  +1 yıl
  Etki eder de azim olmalı biraz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet öyle
  
  Yorumla
- beyzabutmessy
  
  +1 yıl
  Yalan olmasın hiç sürekli olmadı
  
  Yorumla
Demn76 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Squad yapman, eminimki yardımı olacaktır

0

0 Yorumla
Heloya Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Çok komplike

0

0 Yorumla
farukbadiii Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Salona git

0

0 Yorumla
Cmn24 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 64%

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla
TokEvinAçKedisi_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Squat canım

0

0 Yorumla
Tolgayağız Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Ben de bayılıyorum :)

0

0 Yorumla
Çınar1998 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Evde bol bol squat çek

0

0 Yorumla
zıplayanpire Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

squat yapmalısın

0

0 Yorumla
Nisa_rella Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

Squat, plank

0

0 Yorumla
3_FourLeafClover_2 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Squat geliştirir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

dolgu gerek

0

0 Yorumla
scorpion026 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 2b cevap paylaştı.

fotoşop yap

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Spor yaparak.

0

0 Yorumla
KutuptakiÇölAslanı Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Kolay değil

0

0 Yorumla