Spordan önce ne kadar ve ne şekilde çalışacağınızı ayarlıyor musunuz?


Evet ben planlama yapıyorum yani sporu kaçta yapmalıyım ne kadar yapmalıyım önce ve sonra neler yemeliyim bunlara dikkat ediyorum genel olarak.
Evet yoksa salona gidince beynim duruyor boş boş oturuyorum
Evet, spor yapmadan önce hangi egzersizleri yapacağımı ve kaç dk olacağını planlıyorum.
Cevap
2Cevap
Evet yoga yapmadan önce ne yogası yapacagıma karar veriyorm ve kac dakika sürecek filan
Hangi haraketleri yapacağımı planlıyorum sadece 😄
Olabilir
Hayır
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?