Salona gidecek vakit bulamıyorum. Evde dumbbell hareketi önerir misiniz?

Arkadaşlar ders yoğunluğundan salona gitcek vakit bulamıyorum. Evde dumbella yapılabilecek hareketler önerir misiniz?

Salona gidecek vakit bulamıyorum. Evde dumbbell hareketi önerir misiniz?
Cevapla