Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Kum torbası ve duvar yumruklama falan yapıyorum kolum ağrıyor, kas yapar mı?
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
Ağırlık kaldırmaya yönelmenizi tavsiye ederim zira parmaklardaki dokuyu zedelemek ne kadar kas yapsanız da ileride sorun yaratabilir.
hayır. direncin olur ama kas yapmaz tam tersi kaslarini zedeler
Millet nasıl boks salon kas yapıyor
bi spor geçmişin yoksa bu erki etmez. boks vücut sıkılaştırır kaslarino da çalıştırır ama vücut bakımından bisey yapmaz. sen kas olsun istiyorsun bunun için ilk kas çalışmalısın
Benim istediğim öyle hulk gibi değil biraz kollar büyüsün omuz falan bide sıklaşma olsun yeter zaten bunlarda insani fit gösterir kolari hareket ettirmek zaten başlı başına spor bak su taşıma yem taşıma döner kesme diger ağir ve kolari hareket etiren işlere nasıl kolari var kaslari var fitnnes kasini 2 ye katlar adamdaki güçler
yumruklamak kas yapmaz kemık dırencını artırır ayrıca efor saglar sanırım fazla zorlamısın
Benim bir tanidik yaptı ama
kaslar her zorlandıgında gelısır tabı kı ama yumruklamak en uzun yontem
Benım bir tanidik 6 ayda kum torbası ile şinav mekik bide ağır kaldırma ile 6 ayda cevik gibi oldu bide ağır işe girdin mi taş gibi olursun
Kaslar aciyinca kaslar yirtilip aciyor bence düzenli beslenme ile yirtilan kasları büyütüp kas yapabilirsin
Yani millet çalışarak kas yapıyor
Ellerdeki kemikler ince. Dikkat et kırılmasınlar
Bilek kırığı yapar
Dikkatli çalışıyorum ben abim
Yine de duvar filan gerek yok
Boks şampiyon boks turnava çalışan insanlar genelde öyle yapıyor
Hayır, 20 yıllık boksörüm, 14 madalyam var, hiç duvara vurmadım
Yapmaz
Dikkatli olmalısın