Fitnessta yaptığım hareketler sırasıyla nasıl olmalı?

Ftiness'da yaptığım hareketlerin sıralaması aşırı önemliymiş fakat hangi hareketleri ilk hangi hareketleri hemen sonra yapacağımı bilmiyorum yardımcı olur musunuz?



-Bench press.

-Incline machine press.

-Dips

-Barfiks

-Machine fly.

-Incline dumbell pres.

-Ez bar upright row.

-Incline dumbell curl.

-Lat puldown.

-Seated Low row.

-Lying ez bar triceps extension.

-Machine preacher curl.