Yüzmeye yeni başladım, ne kadar süre sonra iyi yüzebilirim?

ya annem bir kere ben çocukken nefesimi tutayım diye eliyle kafama bastırarak suyun altına sokup çıkmama izin vermemişti ve çok korkmuştum boğuluyorum diye. Elleri de güçlü olduğu için kafamı çıkaramamıştım ve bir daha yüzmeye cesaret edemedim. Sen boğulma tehlikesi geçirip yüzmüşsün. Helal olsun gerçekten 😂

boğulma korkumu biraz daha attım gibi ama sakin kalma durumu beni çok zorluyor.

evet havuzda yüzüyorum. Denize sadece yazları gidiliyor ya sürekliliği olmuyor. Havuza alışmam daha iyi olur sanırım o yüzden. Bir de deniz daha tehlikeli ya korkarım daha çok. Dalga vs olayı, dediğin gibi derinlik korkusu falan.

ilk hafta 3 gün gittim, son gün dersim de vardı ve hoca inanılmaz zorladı kondisyon maksatlı. Ertesi gün diz ağrısından ölecektim 😅 sonra haftada iki gün 1 saate düşürdüm. O hafta ikişer saat yüzmüştüm. Şimdi yavaş yavaş 3 güne çıkarıcam yine. Öncesinde egzersizler yaparak falan yapıyorum.

Ya alıştıkça yüzme sürem de artar değil mi bu ağrılar beni bir korkuttu özellikle diz ağrısı. Ama egzersizle başlayınca baya azaldı. Sanırım güçlendikçe geçecek tamamen. Evet hala su yutuyorum nefesimi ayarlamak biraz zor oluyor. O üçgen sırt olayının zamanı var daha sanırım. 6 ay 1 yılda anca olur heralde. Omuzların genişler de diyolar ama yüzmeyi diğer sporlara nazaran daha çok sevdim.

evet şu an bir hocayla çalışıyorum 3 ders yaptık ve son derse kadar çalışmamı sonra son derste bütün tekniği tamamlayacağımızı söyledi

ben de şimdi çalışıyorum ama çabuk yoruluyorum :/

çok teşekkür ederim teşviğin için, şimdiden çok eğlenceli ve rahatlatıcı hissettiriyor. Özellikle yüzme sonrası o kasların rahatlaması inanılmaz güzel bir his ☺️

ya insanlar öğrendikten sonra sıkıcı olur diyor yüzme için öyle mi olur? Bana çok eğlenceli geliyor şu anda ://

Bir sorum olacak havuzdan sonra kasık ağrılarım oluyor sanırım havuzdaki enfeksiyondan. Girdikten sonra duş da alıyorum ama yine oluyor. Zamanla geçer mi? Hocam da yarım saatte bir duşa gidiyor benim de mi öyle yapmam gerek anlamadım ki. Ama o zaman da çalıştığımdan ne anlayacağım ki 1 saat bile az geliyor kaldı ki :/ Ne önerirsiniz?

Çok çalışmak istiyorum ama ilk hafta abartıp bütün kaslarımı ağrıtınca 1 saate düşürdüm antrenmanı. Egzersizlerle birlikte yavaş yavaş arttırıcam