Kreatin yan etkileri nelerdir?

Gizli Üye

(25-29)

Kreatini dozunda, hafta da 1-2 kez kullanıyorum. Bir ölçek kullanıyorum ve yoğun kardiyo çalıştığımda alıyorum. Etkisini görebiliyorum ama yan etkilerini göremiyorum, var mıdır acaba?

Cevapla

Çok Süper Cevap

k1ssee Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 891 cevap paylaştı.

Kreatin etkisi için her gün kullanmalısın off günler dahil kreatin kasların içinde su tutar günlük ihtiyacın 5gramdır performans artışı için idealdir dikkatli olman gereken yeterli su alman ve çok uzun süreli kullanmamandır uzun süreli kesintisiz kullanımda kreatin kalbe zarar verebilir kreatini bıraktıktan sonra bile etkisi haftalar boyunca devam eder

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

therapistcat Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

3 hafta kullanıp 1 hafta kesiyorum ben. böbrekleri yeteri kadar su içmezsen yorabilir. kreatin alıyorsan suyu iyi tüket. bir yan etkisi yok zaten ve haftada 1-2 aldığın için hiç sorun yaşamazsın genetiksel bir problemin yoksa

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mostotorto Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kullanımı öyle degilki nsksjs hiç kullanma daha iyi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasılmış kankacım
  
  Yorumla
- mostotorto
  
  +1 yıl
  Hergün alıcaksın antrenman yapmadigin günler dahil. 1,5 ay kullan 20 30 gün ara ver tekrar decamt
  
  Yorumla
BelialW Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Vücutta çok su toplar dikkat et

0

0 Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Genetik saç dökülmesi varsa tehlikeli.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kreatin yan etkileri nelerdir?

Kreatin yan etkileri nelerdir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!