Kreatin etkisi?

Bundan 2 ay öncesine kadar kreatin kullanıyordum kol ölçüm sağ 40.5 sol 41 idi kreatini bıraktıktan sonra 0.5 cm küçüldü ikiside ama güç olarak 110 kg bench yapıyordum sadece 2 3 tekrar azaldı bu durum kreatini bırakmakla ilgilimi yoksa başka biseymi acaba