Bedeninizden ziyade sadece kalbinizi düşündüğünüz için hangi sporu yapmak isterdiniz? Ben yoga yapıyorum

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Kalp sağlığı için çok ağır spor yapamaması efor harcamaması gerekiyor Onun için düşük tempoda yürüyüş yapmayı tercih ediyorum Yürürken hem ciğerlerimin açıldığını hissediyorum Bir de nefesimi kontrol ede ede yürüyüş yapıyorum
Uzmanlardan dinlediğim kadarıyla yoğun spor yoğun koşu yoğun kardiyo tarzı egzersizler kalp sağlığını kötü etkiliyor. Bana kalırsa en iyisi hafif tempo yürüyüş yanına biraz da sağlıklık beslenme.
Cevap
9Cevap
Açık hava kardiyosu seviyorum. Salondaki kardiyo beni bayıyor. Saatlerce açık havada yürüyebilirim.
Kalp sağlığı için en iyi spor yürüyüşdür.. Bil hassa akşam yemekten önce yapılan yürüyüş aynı zamanda beslenme açısından da faydalıdır..
kardio yapılır
ama kalpte bir sorun varsa kardio yapılmamalıdır
Fitness yapıyorum yoga için çok esnek vücuda sahip olmak lazim
Kalp için en uygunu yürüyüş ayrıca mastürbasyon yaparsanız kalbide rahatlatirsiniz
Kalp için en iyisi beyin egzersizi bence
Sevmek kalp sporu sayılmıyor mu
huzur sporu
mastürbasyon yaparım genelde..
Bisiklete binmek en güzeli bence
Fitness
Fitness
Yüzme
fitness
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?