Çok koşunca etlerim kesildi?

Spor yapmıyorum başladım yeni ondan çok fazla koşturdu hoca

Evde yürürken bile acıyor bugün neler yaptıracak bilmiyorum valla şu an o korku var

Mekik çekince de karnımda ağrı var yeminle ne diye başladım bilmiyorum herkeste oluyor mu o yoksa geçiyor mu sonradan ben hiç yapmayınca

Takla da atamıyorum

Tek sıkıntı takla ciddiyim millet nasıl yapıyor bilmiyorum yani koş 24 saat deseler öyle koşarım zor sıkı ama şu laneti yapamıyorum yeminle devriliyorum yana çok kilodan kaynaklı sanırım zayıflar daha kolay atıyor kendini

Durmak yok ama böyle giderse ne yaparım bilmiyorum umarım başarırım

53 ama ölçülmedim bir aydır falan

Yana doğru evet başka nereye doğru gideyim yapamayan herkes öyle olur bence

İnşallah teşekkür ederim yapmam gerek zaten mecbur

Ha öyle ha böyle

Teşekkürler ama bugün tekrar o kadar turu nasıl koşucam bilmiyorum

Acısı fazla valla doğru

Tamamdır çok sağol

Yok değilim yeni başladım dün hedeflerim var ondan ama geç olmuş da olabilir başlama sürem ileriki zamanda görücez

Umarım inşallah çok teşekkür ederim

Sizde olun👋

Teşekkür ederim acısı var ve bugün tekrar koşucam

Hoca çok koşturdu 12 yi geçmiştir tur ilk günümdü birde millet yapınca sen otur demiyorlar ki yapmam da lazım ama işte böyle olunca sıkıntı

9 senedir yapıyor yani benim ilk günüm oradakiler 1 haftalık oldu çoktan ben bir hafta sonradan başladım biraz geriden belki de 2 haftalık onlar bilmiyorum da orasını bana fazla geldi ilk günden onlarla aynı gitmeye çalışınca

Yok ama masaj da sevmem zaten hafif jelimsi ilaç var ondan alırım belki acırısa biraz daha

Hayır ailemle

Tek sıkıntı bu olsa keşke neyse teşekkür ederim yorum için

Takla atamıyorum mekik ve şınav da dahil ama önemli olan takla

Sana göre

Öğrenirim sağol kendim

Kaburgalarım ağrıyor mekikten dolayı bacaklarım biraz iyi

Alışkın değilim ondan

Polislik mülakatı

İnşallah

Etlerim kesildi başka nasıl kullanılır koşudan sonra

Ne?

Bacaklarım acıyor sonuçta kassa kas etse et bilmem artık

Dün pek hissetmedim ama bugün gösterdi kendini

Aynen sağolasın