Tek sıkıntı takla ciddiyim millet nasıl yapıyor bilmiyorum yani koş 24 saat deseler öyle koşarım zor sıkı ama şu laneti yapamıyorum yeminle devriliyorum yana çok kilodan kaynaklı sanırım zayıflar daha kolay atıyor kendini
9 senedir yapıyor yani benim ilk günüm oradakiler 1 haftalık oldu çoktan ben bir hafta sonradan başladım biraz geriden belki de 2 haftalık onlar bilmiyorum da orasını bana fazla geldi ilk günden onlarla aynı gitmeye çalışınca
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
6Cevap
alışkın değilsin
Evet
Nie koştun ki belliki spor yapmıyorsun
Spor yapmıyorum başladım yeni ondan çok fazla koşturdu hoca
Bacak kasların yırtılmıştır senin şimdi merdiven çıkmayı denesen bi )
Evde yürürken bile acıyor bugün neler yaptıracak bilmiyorum valla şu an o korku var
Düzenli yaparsan iyi olucaktır )
Mekik çekince de karnımda ağrı var yeminle ne diye başladım bilmiyorum herkeste oluyor mu o yoksa geçiyor mu sonradan ben hiç yapmayınca
Düzenli ve sürekli yaprsan hiçbir sorun kalmaz
Takla da atamıyorum
Devam devam durmak yok ))
Tek sıkıntı takla ciddiyim millet nasıl yapıyor bilmiyorum yani koş 24 saat deseler öyle koşarım zor sıkı ama şu laneti yapamıyorum yeminle devriliyorum yana çok kilodan kaynaklı sanırım zayıflar daha kolay atıyor kendini
Durmak yok ama böyle giderse ne yaparım bilmiyorum umarım başarırım
Kilon kaçki? ) bi an devrilmen gözümde canlandı yana doğrumu gidiyorsunn )))
Ben başaracağına inanıyorum ha bubarada takla atarken yan tarafında kimse olmasın dikkat et )
53 ama ölçülmedim bir aydır falan
Yana doğru evet başka nereye doğru gideyim yapamayan herkes öyle olur bence
İnşallah teşekkür ederim yapmam gerek zaten mecbur
Ha öyle ha böyle
İki 3 gün sonra geçiyor
Teşekkürler ama bugün tekrar o kadar turu nasıl koşucam bilmiyorum
Temponu azalt bugün ama buz sur bacakların agriyordur kesin çok
Acısı fazla valla doğru
Buz koy bende koşuyorum banada oldu bir kaç kez
Tamamdır çok sağol
Sporcumusun
Yok değilim yeni başladım dün hedeflerim var ondan ama geç olmuş da olabilir başlama sürem ileriki zamanda görücez
Tamam dikkat et hedeflerine ulasicaksin 🙏
Umarım inşallah çok teşekkür ederim
Rica ederim Allah'a emenat ol 🙏
Sizde olun👋
Alışık değilsen olur normal
Teşekkür ederim acısı var ve bugün tekrar koşucam
Bugün acır spor yaptıkça geçer bugün çok zorlama. Aslında dün hafif yapman gerekirdi
Hoca çok koşturdu 12 yi geçmiştir tur ilk günümdü birde millet yapınca sen otur demiyorlar ki yapmam da lazım ama işte böyle olunca sıkıntı
Hoca cahil mi ilk gün zorlanmaz
9 senedir yapıyor yani benim ilk günüm oradakiler 1 haftalık oldu çoktan ben bir hafta sonradan başladım biraz geriden belki de 2 haftalık onlar bilmiyorum da orasını bana fazla geldi ilk günden onlarla aynı gitmeye çalışınca
Masaj yapabilecek biri var mı
Yok ama masaj da sevmem zaten hafif jelimsi ilaç var ondan alırım belki acırısa biraz daha
Tek mi yaşıyorsun ki
Hayır ailemle
Annen ovar
Tek sıkıntı bu olsa keşke neyse teşekkür ederim yorum için
Ne sıkıntı
Takla atamıyorum mekik ve şınav da dahil ama önemli olan takla
Basit
Sana göre
Öğretirim
Öğrenirim sağol kendim
nasıl oldu bacakların
Kaburgalarım ağrıyor mekikten dolayı bacaklarım biraz iyi
Pert olmuşsun sen
Alışkın değilim ondan
Alışırsın ne sporu bı
Polislik mülakatı
Olur inşallah
İnşallah
Konuşabiliriz
etlerim kesildi terimi nedir
Etlerim kesildi başka nasıl kullanılır koşudan sonra
Kastır o
Ne?
Kas.
Bacaklarım acıyor sonuçta kassa kas etse et bilmem artık
Yürü biraz düzelir
dinlencen
Dün pek hissetmedim ama bugün gösterdi kendini
Çünkü sicagi sicana hissetmemen normal dinlenince acisini atar ve acisini attikca kendine gelirsin
Aynen sağolasın
ne demek iyi dinlenmeler