Spor yaparken ekmek yenmiyor mu?

Siz sanırım diyet yaparken yemek yemekten vazgeçemiyorsunuz ama bu şekilde olmaz. Pilav değil lapa yenmesi gerekiyor. Ekmek başlı başına vücut düşmanıdır. Vücutta acıkma hissini diyette hep yaşacaksın çünkü az yiyeceksin mide tıka basa dolu olmayacak vücudundaki yağı kullanacak yakacak diyetin amacı budur.

Siz bu diyet işini yapamazsınız pirinç tek başına yağlı değildir pilav yaparken yağ konulur içine. Lapada yağ olmaz ayrca ekmeğe göre daha sağlıklıdır buyur araştır. 15 kilo verdim ben bu dediklerimi yaparak. Siz böyle inat etmeye devam ederseniz kilo verme olayına daha fazla dayanamazsınız.

Pilav ve lapa ne demek? Bunu biliyor musun?

Pilav içine yağ konulan tuz eklenen bulyon konulan ağır besin diyete göre. Pirinç lapası sadece haşlanarak yapılıyor bu saydıklarım konulmuyor.

Pirincin diyette tüketilebilecek en sağlıklı yöntemi pirinç lapası şeklinde tüketilmesidir. Pirinç lapa olarak yendiğinde içindeki yağ yakma özelliklerini kaybetmez ve tüketildiğinde daha hızlı yağ yakılmasını sağlar. Kilo verme noktasında Pirinç destek veren bir besin olabildiği gibi aşırı yenmesiyle kilo aldırması da mümkündür. Yani demek istiyor ki burada her şeyi ölçülü yiyeceksin ama pirinç mükemmel bir alternatif.

Yine de çok tercihler arasında olmamaları daha iyi ama canımız isteğinde yiyoruz maalesef