Fitness bantı kullanıyor musunuz?

Fitness bantı kullanıyor musunuz?

Fitness bandını ön ayağınızın altına yerleştirin. Yavaşça aşağı doğru iki bacak da doksan derece olacak şekilde eğilin. Yukarı doğru kalkerken kollarınızı göz hizanızdan yukarı doğru itin. Bu hareket karın, kalça, bacak, omuz ve kol kaslarınızı çalıştırır.

Fitness bantı kullanıyor musunuz?
Cevapla