Spor salonuna gitmeye korkuyorum, utancımı nasıl yenerim?

Kısaca özetleyeyim; yaklaşık 2 senedir evden çıkmıyorum. Kendimi eve kapattım ve tüm arkadaşlarımla konuşmayı kestim. Sadece kuzenim ve 1 yakın erkek arkadaşım var. Eve kendimi kapattığım ilk zamanlar bayağı kilo aldım (hiç almadığım kadar) daha sonra diyete başladım 1 ay içerisinde eski kiloma geri kavuştum ve spor yapmaya başladım. 3 3,5 ay geçti , kas kütlem oldukça arttı ve şimdi daha fazlasını istiyorum. Spor salonuna gitmeye karar verdim. Fakat hoşlandığım çocuk o spor salonunda. Ve yaşadığım şehir çok küçük olduğundan başka salona gitme ihtimalim 0. Korkumu ve utancımı yenmem gerekiyor. Evde durdukça asosyal bir insana dönüşüyorum ve bunun üzerine gitmeye çalışıyorum. Salona gitmem hem sosyal hem de zihinsel olarak bana çok iyi gelecek. Ama bu korkuyu içimden açamıyorum. HELP
Spor salonuna gitmeye korkuyorum, utancımı nasıl yenerim?
Cevapla