Kalkık ve büyük bir popom olsun istiyorum. Nasıl yapabilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Dik ve büyük bir popo istiyorum Jen selter kim Kardashian gibi estetik olmadan nasıl yapabilirim?

Cevapla

Estetik Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

mutsuzbanka Takip Et
Xper 4 Yaş: 48

+1 yıl

neden bunu istiyorsun bunuda yaz bari
erkekler böyle olunca bayılıyor ve sadece oraya bakıyor diyemi bunu istiyorsun.

diğer yandan böyle hoş poponun sonuçlarını düşün istersen kaçınılmaz sonucu olacak ben uyarayımda :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Silvao Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 31%

+1 yıl

Egzersiz yapman lazım kalça bölgeni çalıştıran egzersizler :) Tanıdığın çevik kuvvet polisi varsa bayan bir sor onlara :) Harika çünkü hepsi :)

0

0 Yorumla

ManyakZenan1-2-3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Bol spor yapıyorum genlerinde yoksa bu popo tipi biraz zor bol squat çalış.

0

0 Yorumla

boncuksultan Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 70%

+1 yıl

Bol bol Squat yap.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bacakları kalınlaştırır dediler ben bacağım ince popom büyük olsun istiyorum.
  
  Yorumla
- boncuksultan
  
  +1 yıl
  O verdiğin örnekler de sürekli squat yapan insanlar ama :) Bacaklarını kalınlaştırmaz, kalçanı ve bacaklarını şekillendirir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- boncuksultan
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TchuTchuTcha Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Squat ve leg pressle nicki minajın ufak versiyonunu yapabilirsin kaliteli beslenme şartıyla :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nicki minaj da biraz da estetik var sanırım. Zaten onunki abartı. Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- TchuTchuTcha
  
  +1 yıl
  Kralı var onda yok yok ama istediğini squatla elde edersin doğru yaptığın takdirde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beslenme düzenim nasıl olmalı peki?
  
  Yorumla
- TchuTchuTcha
  
  +1 yıl
  %35-40 protein %50 karbonhidrat %15 yağ bu şekilde yaparsan sonuçlara ulaşman çok daha hızlı olur proteini kilon başına 1 1.5 gr kadar alman yeterli olur muhtemelen sadece antrenman günleri karbonhidrat alımını kilon başına 3 gr alırsın diğer günler 2 gr alırsın
  
  Yorumla
Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

genetik yapın, spora olan aşkın ve beslenmen.
herşeyi bunlar belirler.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

vurdur gülüm vurdur siz böyle sorunca aklıma hep böyle şeyler geliyo

0

0 Yorumla
1907erkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Kızım kendi poponla mutlu ol olamıorsan mutlu et yaani. d😃

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

benimle birlikte olursan 1 haftada kim kardashian poposu oluştururum sende :D taktiği bendee ama söylemem

0

0 Yorumla
ByBaggins Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Squats yapmaya başla o zaman efsane bir popon olur erkekler bakmaya doyamaz :)

0

0 Yorumla
Spss34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 39%

+1 yıl

Squat yap da neden bu merak :)

0

0 Yorumla
RememberUS Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Destekli külot al =((

0

0 Yorumla
muzbalığı Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Manda kasa diyosunnn:)

0

0 Yorumla
AyrtonSenna_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

çalış senin de olur bebeğim

0

0 Yorumla
veya1si Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

spordan şaşmayacaksın ;))

0

0 Yorumla
emre356214 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Estetik yaptır kestaneye

0

0 Yorumla
Kuzeyusuf Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

vallah yap harika olur :D

0

0 Yorumla
RealKinq2 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

her gün 3 erkek dene :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Büyütme işi kolay sıkıntı yok bende :)

0

0 Yorumla
özgürlük000 Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

çok sporlarla

0

0 Yorumla
capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

çok paraylaaaaaaa

0

0 Yorumla
JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Spor konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Poponun üstüne yatma

0

0 Yorumla
saglikcii Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Ye büyür :)

0

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kalkık ve büyük bir popom olsun istiyorum. Nasıl yapabilirim?

Kalkık ve büyük bir popom olsun istiyorum. Nasıl yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!