Ya benim popom yuvarlak ve çıkık sporcu poposu istiyorum nasıl yapabilirim?

spor yapmadan olmaz, benim bir trapistim vardı sultan hanım sporcuydu uzun süredir öyle bişey olamaz Lopez solda sıfır kalırdı yuvarlak-kalkık ve çokçok sertti ceviz koysan kıracak kadar

O ne yazık ki sonradan sahip olabilceğin bir şey değil, genlerinde olması gerekiyordu.

bırı senı kandırmış zaten en guzelıne sahıpsın çekemeyenlerın lafına aldırış etme

Ilk once agıkı omuzunun ustune kaldır ve poponu arkaya vermekler otur sonra kalk ve bu haraketı her defasında 12 tekrar olmakla 4defa yap sonrasında dıger haraketlerı yapmak ıcın spor aletlerınden yardım almalısın

Squatmis bunun olayi yani jen selter izle biraz. Instagram hesabinda surekli videolar yukluyor ve ondaki kadar guzel kalcalar dunyada kimsede yok.

gece yatmadan once bıtane sekırı yastığının altına koy saahh uyandığın zamn ıstedıgn olmuş olcaktırr:))

Surwkli duzenli bir s3kilde kos ve ardindan isinma haraketleri yap

en güzeli bence yuvarlak ve çıkık olanı erkekler olarak bayılırız böylelerine

Domal poponu sert bir yerlere surt mesela duvar. d

Cikik popoya hastayiz sakin... :(

Squat denen hareketle

Neyin pesindesin haci :)

herkesin bir popisi vardır kendine

squat hareketini şiddetle tavsite ederim

tenis oynamaya başla :D