Erkekler sporda 2 ayda kas yaparken bizde niye kas çıkmıyor?

Question

Dün gördüğüm adamlar six packleri şişirmiş 2 ayda. Bizde niye olmuyor adalet mi bu şimdi

FiqHShott · Accepted Answer

Yaptığın antrenmana göre değişir o mesela kaç saat spor yapıyorsun?

Ben kendimden örnek vereyim neredeyse 1 saat 45 dakika spor yapıyorum ve hareketten harekete geçiyorum sporu da evde yapıyorum bir de o spor yapanlar protein tozu kullanıyor ben kullanmıyorum diye karnımda kas yok 2-3 tane var en fazla 😄

Bir de kol kaslarını güçlendirmek büyütmek istiyorsan YouTube da videolar var bunun ile ilgili oradan bakabilirsin

Ardafit67 · Accepted Answer

2 ayda anca six pack olur ama kol omuzda ne kadar ölçü almış erkek önemli olan o bu da seneler sürer. Neyse konuya gelelim kadınların genetik dna kodu erkeklerden farklı olduğu için kas yapımı zaman alıyor belli bir limite kadar gelebilir zamanla sabırla iradeyle beslenme düzeni stres bunlar da doğrudan etkiliyor çünkü yapı olarak kadınların kas lifleri ligamenti erkeklere göre daha ince olay tamamen bundan ibaret

Banker_Bilo · Accepted Answer

Kadınlarda deri altındaki yağ tabakası erkeklere göre daha fazla olduğu için, kas kütlenizi arttırsanız bile erkek vücudu gibi belirgin olması daha uzun zaman alır.

Barış_LonelyForever · Answer

Kadınların kas kütlesi erkeklere göre daha azdır. ve metabolizmaları da daha yavaştır.

ama antreman programı eğer iyiyse, yani full body bir antreman programı varsa, ağırlıkları belirli aralıklar ile yükseltiyorsanız kas kütleniz mutlaka artacaktır. bu biraz da metabolizmanıza ve genetik faktörlerinize göre değişecektir. burada önemli olan beslenme düzeniniz ve düzenli spor yapmanız tabi ki sporu doğru bir şekilde yapmanız da çok önemlidir dinlenme günlerine dikkat edip yeterli protein alırsanız mutlaka kas gelişimi gözlemleyebilirsiniz.

şimdiden başarılar diliyorum

Fatihxxx1997 · Answer

Et, balık, tavuk, yumurta gibi protein içeren gıdaları Yemen gerekir, 60 kilo isen tavuk, et, balıktan herhangi birinden günde 300 gram Yemen gerekir, 450-600 gram yersen daha etkili olur, sabah altı tane yumurta yiyeceksin. Ağır kilolara, artırarak çalış.

Emre_ · Answer

2 ayda six pack şişirmişse ilaç kullanıyordur. Onun dışında erkeklerin testosteron hormonu yüksek seviyelerde, bu hormon da kas gelişiminde ana rolü üstleniyor.

Darkw235 · Answer

2 ayda kas yapılmaz yani daha doğrusu cok büyük değişimler olmaz oluyosada aşırı Keskin vücut hatlari vs Steroid kullaniyodur

Oksitosin · Answer

Sizde testosteron hormon seviyesi az o yüzden kaslanmak için dışarıdan hormon almanız gerekiyor. Sixpackler de herkeste var. %10 yağ oranının altına düştüğünüzde çıkıyor.

TeslaDaVinci · Answer

Hala anlamadınız mı? Kadınla erkek farklıdır. Çıkarıp göstermek mi gerekiyor anlamadım ki?

ichwillsieg · Answer

2 ayda kas yapılmaz o zayıflıktandır zaten kas düzeni 2 ayda gelişmez zaman ister herkes gibi sizde emek vermeli zaman ayırmalı pes etmemelisiniz

swica · Answer

Testosteron oranınız az olduğu için. Hayret genelde kızlar erkekler kadar kaslı olmak istemezler zaten ama sen istiyorsun.

kucukomerfarukk3535 · Answer

Bu konuda net bir bilgim yok, ama galiba erkek ve kadının fıtratları birbirinden farklı olduğu için çıkmıyor.

Aesir · Answer

2 ayda six pack şişirsin, sonra da gelsin beni şişirsin.

Necro12345 · Answer

Sanırım kadınlar ağırlıkla çalışmadığı için.

Liliann_ · Answer

Oluyor da biraz geç oluyor, hormonlar sağolsun

çılgınaura · Answer

Fizyonomik yapıdan ötürü bide kasların görünmesi için vücut yağ oranı mevzusu var

samedjackson · Answer

Biz küçükken futbol oynarken siz evlilik oynuyorsunuz ondan olabilir 😅

Redamancy-4 · Answer

Çünkü onların vücudu daha elverişli ve testesteron üretiyor.

alex4guson · Answer

six pack diyince yağ oranı düşürünce de çıkar 2 ayda

Keynesyen · Answer

Çünkü yapımız gereği kas iskeletimiz daha gelişmiş. Sadece üstüne çalışıyoruz.

Gizli Üye · Answer

sende çıkmıyosa yap oranınla alakalıdır belki benim karnım dün kas çıkıyo biraz spor yapsam bilr

Gizli Üye · Answer

Takviye kullanıyor onlar normal değil yaşlandıklarında da çok kötü sarkıyorlar

Saknuzulmetmmmi · Answer

Beslenme ile alakalı erkek ile alakası yok

Gizli Üye · Answer

Anatomi olarak farklı olduğumuzdan kaynaklanıyor. Erkek güç, kadın sevgi için yaratılmıştır.

scorpion026 · Answer

kadınların vücudu ile erkeklerin vücüdu bir değildir

HerrderRinge · Answer

Erkek olduklari icin 13 yasindaki bir erkek çocuğu. 20 yasindaki bir kizdan kas olarak daha gelismistir

Galatasaraysevdalisi · Answer

Konuyla alakasız Ayça Ayşin Turan a ne kadar benziyorsun hatta o sun😅

Muratkan28 · Answer

Kadın daha estetiktir napcan kası boş ver azıcık yağlan

Kawasaki_Ninja · Answer

Erkek kadın bu konuda eşit değil 👍

Alessapl · Answer

Kadınlara kas yakışmadığı için

mmsaci · Answer

Çoğu hile yapıyor da ondan...

badfingerre · Answer

canım sende sıkı çalışşırsan olur :D

sanki_freud · Answer

Hahaha pieta sen boylede iyisin

severimsormayi · Answer

kisiye gore degisir ya

Orcnnn · Answer

Bas testesteronı sende de olsun.

scare · Answer

İki ay çok kısa geldi

Sinan_ist · Answer

Kızlar da olmaz çok yapmak istiyorsan protein şart

AskeriiMühendiss · Answer

Ağzını tutman lazım

ManavgatKaOs07 · Answer

İlaç alıyorlar

IAmarPresterAen · Answer

Vücut anatomisi

Seveceksin85 · Answer

Olur bence

Ajan_07 · Answer

Ne yapcan ki kası

Gizli Üye · Answer

Sen ikizleri ve poponu sisirip beli incelt 😉

WhatTheＢok · Answer

Araştır

Erkekler sporda 2 ayda kas yaparken bizde niye kas çıkmıyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Erkekler sporda 2 ayda kas yaparken bizde niye kas çıkmıyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!