Bele ağırlık bağlamanın amacı nedir?

Hayat-Güneşi

Master Yaş: 44

Faydaları ve eksileri nelerdir?

Sıkça gördüğüm için merak ettim.🤔

Cevapla

Nedir Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Temelde iki amacı var, vücut sağlığı ve hareket doğruluğu.
Mesela en bilinen kullananlar haltercilerdir. Çünkü çok yüksek ağırlıklar kullanırlar ve bunun için doğru durmak çok önemlidir.
Vücut sağlığı ve hareketin doğru yapılmasını sağlamasının yanında, nefes kontrolüne ve bel sıkılığına da faydası olur.
Yüksek tekrar sayılarına çıkabilmek için de faydalı bir ekipmandır.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Kas geliştirmek. direnci arttırmak

0

0 Yorumla
Psychology61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 80%

+1 yıl

Mesela Deadliftli yaparken powerliftingler ağır kilolara giriyolar bel fıtığını önlemek için magnezyum falan kullanıyolar bizzat bende kullandım bel kemeri sakatlıkları önlüyo

0

2 Yorumla
- Hayat-Güneşi
  
  +1 yıl
  Bel fıtığı olanlar için bu uygulama yapılmaz yani.🤔
  Ya da bel ile ilgili sorunları olanlar.
  
  Yorumla
- Psychology61
  
  +1 yıl
  Bel kemeri takmadan bi dene istersen deadlift yapmayı bi zaman
  
  Yorumla
İndeepth Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 67%

+1 yıl

Spor yapan vücutçu ve sporcuların kollarını ya da bacaklarını daha fazla ağırlıkla daha fazla güçlendirmek için bağlanır.

1

2 Yorumla
- Hayat-Güneşi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yorum için.
  
  Yorumla
- İndeepth
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim. :)
  
  Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Spor konusunda 349 cevap paylaştı.

Bele ağırlık bağlamak yerine ben medikal korse kullanıyorum hem karın bölgesindeki yaglanmayi eritiyor hem fitness esnasında ağırlıkta belin zarar görmesini engelliyor

0

0 Yorumla
SadrazamPower Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Vücut ağırlığını arttırıp kasların gelişmesine katkıda bulunmak. Kaslar hep aynı ağırlıkla çalışınca gelişmez rutine girer.

0

2 Yorumla
- Hayat-Güneşi
  
  +1 yıl
  Yorumunuz için teşekkürler.
  Aydınlatıcı bir görüş.
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.
  
  Yorumla
Banker_Bilo Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 100%

+1 yıl

Görsellerdeki hareketlerde vücut ağırlığından biraz daha fazlasıyla çalışıp kol kaslarının sınırlarını zorlamak.

0

2 Yorumla
- Hayat-Güneşi
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorumunuz için.
  
  Yorumla
- Banker_Bilo
  
  +1 yıl
  Rica ederim 🙂
  
  Yorumla
Oksitosin Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Güçlendikçe mevcut ağırlık az geliyor. Gelişmenin devam etmesi için daha ağır çalışıyorlar.

0

1 Yorumla
- Hayat-Güneşi
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim yorumunuz için.
  
  Yorumla
Yecüc_Mecüc_7991 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl

Ağırlığı arttırıp kas kütlesini arttırmak

0

0 Yorumla
Olgun1adam123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 48 , eic 77%

+1 yıl

ağırlık kaldırma

0

0 Yorumla
Kırmızı8 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 98%

+1 yıl

Herhangi bi sakatliktan korunma

0

0 Yorumla
AleynaDerenoğlu Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Mide kası için

1

0 Yorumla
zavallitop Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

zararli bele agirlik baglanir mi ya

0

0 Yorumla
_3235_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 126

+1 yıl

Beli güçlendirmektedir heralde

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Denge

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bele ağırlık bağlamanın amacı nedir?

Bele ağırlık bağlamanın amacı nedir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!