Selam arkadaşlar spor yapan kas yapmış bu işden anlayan arkadaşlar cevaplasın lutfen?

Gizli Üye

(25-29)

Spor yapıyorum kol antrennmanı yaparken sağ kolum iy sol kolum daha 1 ci set biterken tukeniyor bu durum morelimi bozuyor imkansız yani bitimi biti kol yalnız sol kol direncsiz acaba kreatin alsam duzelirmi iyde besleniyorum gunde 5 6 öğun kalori alyorum kreatin duzeltirmi bu sorunu?

Güncellemeler

+1 yıl

Gunceel

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

BeenSeytanınAvukatı Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Spora yeni başladıysan bu tarz şeyler normaldir. Zamanla iki kol da güçlenecek. Benim mesela sağ kolum çok güçlüydü, sonra güç sol kola kaydı bir ara ama şu an ikiside eşit. Mesela bench veya triceps falan girince iki kol da dengeli alıp veriyor ağırlığı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tewekurller
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Yeni başladıysan normal ve düşükten yüksek seviyeye geçmen lazım atıyorum 5 kilo kalıdırıyorsundur ileride 8 kilo mesela sonra ileride yine yükseltcen bu işler kolay değil ben 2 senemi verdim spora valla, istikrar olabilmesi için pes etmemek ve severek yapman lazım

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

2golgeadam2 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Zamanla aşarsın.
Kol vücutta en kolay gelişen bölgelerden biridir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oylemi
  
  Yorumla
- 2golgeadam2
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
kreeck Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

İki koluda aynı oranda çalıştırmaya devam et zamanda bu durum ortadan kalkar.

0

0 Yorumla
slanny35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

normaldir sağ kol ile sol kol eşit güçte olmaz yeni başladıysan şöyle yapabilirsin ilk önce sol kol ile bas sonra sağ kol ile aynı bas zamanla eşit duruma gelecektir.

0

0 Yorumla
KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

O kolun güçsüz güçlendircen

0

0 Yorumla
Lütfetmedinizefenim Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Doktora git

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Onunla alakası yok

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neyle alakası var peki
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Selam arkadaşlar spor yapan kas yapmış bu işden anlayan arkadaşlar cevaplasın lutfen?

Selam arkadaşlar spor yapan kas yapmış bu işden anlayan arkadaşlar cevaplasın lutfen?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!