Ağırlık kaldırmanın stres attırdığı doğru mu?

FenomenMaster Yaş: 25

Merhabaa 🌸

Fitnessla uğraştığım için doğal olarak ağırlık kaldırarak spor yapıyorum ve bana kendimi çok iyi hissettiriyor, siz ne düşünüyorsunuz?

Ağırlık kaldırmanın stres attırdığı doğru mu?

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Cod2009 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 343 cevap paylaştı.

Doğrudur Güçlenmek İnsanın özgüvenini de Arttırır 💪🏻 Ben Başladım Ağırlık Sporuna Aradan Geçen bi kaç yıl sonra tekrar ama Uzun bir süre yapmadığım dab vücut unutmuş Kollar fena acıyor Kol değil aslında kolda ki pazılar tam düz uzatamıyorum 2 gündür ama düzelir Diyorum alışma süreci bunlar 😅

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Spor yapınca vücudumuzda hormonlar salgılanmaya başlar. Bunlar endorfin ve serotonindir.
Serotonin zaten antidepresan ilaçlarının vücuda kazandırdığı bir hormon stres ile başedebilmesi için.
Aynı şekilde endorfinin de benzer etkisi var.
Durum böyle olunca spor yapan kişilerin stresinde azalma meydana gelir.
Hatta bunu ağırlık yanında dövüş hareketleri ile desteklerse, tam anlamıyla stres atma olur 😀

1

6 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Kesinlikle, teşekkür ederim.
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Aaa hatta diğer sorundan çağrışım yaptı, kokoreç de buna + katkı sağlar.
  Çünkü vücudumuzdaki faydalı bakterilere destek olur. Yine serotonin salgılatır.
  
  Bunu da ekleme olarak yazayım, okuyacaklar için 🙂
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Süper 👌 teşekkürler tekrar :)
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkür ederim 🙏🙂
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla

SporcuMan18013 Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 99%

+1 yıl

Ben ağırlık kaldırmanın böyle bir etkisini görmedim genellikle sakız çiğnerim sinirli ve gergin anlarımda.
Belki ağırlık kaldırınca bünye fiziksel olarak yorulduğundan yorgunluktan stres yapmaya vakit kalmıyordur.

1

0 Yorumla

Lithoniel Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Kişiden kişiye değişir. Ben de pozitif yönde eğilimi var

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Kum torbası yumruklamak daha iyi

1

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet stres atar bence

1

0 Yorumla
KremalıKraker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

doğru bir tespit
aslında spor yapmak genel olarak strese iyi geliyor
nedeni ise insan beyni aynı anda iki şeyi yürütemiyor
bu yüzden vücut bir şey üzerine odaklanıyor ve diğer düşünceyi ekarte ediyor

1

0 Yorumla
AleynaDerenoğlu Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 96%

+1 yıl

Bence gereksiz bir çaba, eziyet çekeceksem niye yapıyorum ki bu işi, rahat kaldırabileceğim kiloları kaldırırım; evet belki gelişme olmaz ama formumu korurum en azından.

2

0 Yorumla
SevmekGuzel007 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Kadında fit vücudu seviyorum ancak kaslı kadın vücudu güzel durmuyor.

1

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Kafanda kötü şey düşün ve basmaya başla. Spor zaten stres arttıran bir eylem

1

0 Yorumla
Nuluad0707 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

hayir dogru degil. sadece vucudun direnci artiyor. hafifliyosun ama stres sikknti devam

1

0 Yorumla
Azzy21 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Aksine azaltıyor yoksa katil olup çıkacağım :D

1

0 Yorumla
__Icârus Takip Et
Bilge Yaş: 110 , eic 99%

+1 yıl

Hepimiz ölüp gidicez, spor yap yap nereye kadar beeğğ

1

0 Yorumla
Banker_Bilo Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 100%

+1 yıl

Doğrudur, nedeni de antrenman sırasında salgılanan hormonlar.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Önemli olan yaptığın sporun dengesidir. Aşırı yapılan her şey strese yol açar. Spor, beden ve düşüncenin birlikte hareketidir.

1

0 Yorumla
djfurkan13 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 498 cevap paylaştı.

Deneyimim olmadığı için herhangi bir şey söylemem mümkün değil.

1

0 Yorumla
süperstaralem1642 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Arttırmaz azaltır gevşetir

1

0 Yorumla
Yamaç3553 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Ben sürekli kaldırıyor bende tersi o zaman

1

0 Yorumla
drtrue Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 85%

+1 yıl

Zannetmiyorum

1

0 Yorumla
ohshiit Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

katılıyorum

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ağırlık kaldırmanın stres attırdığı doğru mu?

Ağırlık kaldırmanın stres attırdığı doğru mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!