Merhabaa 🌸
Benim bu ara uyku sorunum var yoksa daha sık giderim ama yinede aksatmamaya çalışıyorum, siz?
Merhabaa 🌸
Benim bu ara uyku sorunum var yoksa daha sık giderim ama yinede aksatmamaya çalışıyorum, siz?
Spora gitmiyorum evde çalışıyorum 💪🏻😊
Evde yapıyorm ya
Cevap
27Cevap
Başlamayı düşünüyorum bu arada o halter kaç kilo ve sen mi kaldırıyorsun?
40 kg ama demiriyle beraber 50 kg. Hip thrust egzersizinde kullanıyorum.
Ben genelde spor olarak Fizik tedavi ve Rehabilitasyon merkezi hizmeti alıyorum, fiziki hareketler kas kuvvetlendirici yapıyorlar ancak 5 aydır ara verdim
Uykum yok ve spora gitmesem de boş olduğum zamanlarda her ne kadar arabam olsa da hâlâ yürüyüş yapmaya devam ediyorum. Zira yürüyüş yaparak ayrıca birçok yerleri keşfetme şansım oluyor.
Bir ara yaptım şu an çalışmıyorum
İş saatlerimi düzene koyarsam günlük yürüyüşe başlayacağım
Odamdan salona, mutfağa ve balkona çıkıyorum işte spor niyetine
Kolay gelsin ben gidemiyorum çünkü bedensel engelim var
Gitmem evde dambıl el yayı felan aletlerim var
Başlayınca gün aşırı, 2 yıldır neredeyse hiç.
Her gün ama bugün file verdim
Haftada 5 gün giderim pek ara vermeyi sevmiyorum
Spor yapmıyorum
haftada 5-6 gün
Sırt sakatlığı yaşıyorum gidemiyorum
Acilen gitmem lazım 🥺kilolar aldım
Hahah matın altında ezilmiş gibi olmuş bu
Bakış açısına bağlı
🍺 Bira göbek yapınca sjfhsbs😂
Tırnaklar iyimiş
Halterin altında ezilmiş gibisin fotoda
Yo ben halteri ezdim
Heheheheh
Hiç bir sıklıkla
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar