Merhabaa 🌸
Ben haftanın 3 günü gidiyorum 1 günü de evde yapıyorum..

Merhabaa 🌸
Ben haftanın 3 günü gidiyorum 1 günü de evde yapıyorum..

Ben evde egzersiz yaparım ama yazın fena sıcakta vücut terleye terleye kilo vermek kaçınılmaz oluyor. Kışın gellişme sağlayıp yazın zayıflıyorum elimde olmadan.
Haftada 3
Haftada 1 de garanti halı saha çıkıyor
Halı saha spordan çok efor sarfettiriyor
Son 6 ayda 10 kilo zayıfladım çok şükür düzene oturdu
1 hafta izin verdim. Bacaklarım ciddi şekilde ağrıyordu. Tekrardan devam edicem.
Eig için teşekkürler
Ben her gün gitme taraftarıyım iyi geliyor programı ona göre ayarlıyorum belki bazen bir gün gitmem o kdar
Cevap
38Cevap
bu aralar sık gidemiyorum tatlım
Düzenli spor yapıyorum
En visneli fenomenimiz de sporcuymus ya la :D
Harika...
Son gunlerde haftanin 6 gunu salondayim, ne kadar hincim varsa salona gomup, gomup geliyorum :)
Pazartesi çarşamba cuma 1,5 saat spor salonuna gidiyorum
diğer giblerde de en az 10.000 adım yürüyüş yaparım
Akşamları koşuyorum bazen..
Yeni işe başlayınca da spora yazılmayı düşünüyorum.. Bu göbek can sıkmaya başladı..
Ben evde yapıyorum sporumu
İp atlıyorum üstüne fitness hareketleri yapıyorum
Bu şekilde 20 kilo verdim 1 senede 😊
Hergün sabah 6 da şaşmaz akşamları da yaparım degişir duruma göre gün içinde de yaparım koşu yürüyüş ve diğerlerini gün içinde yaparım salonda
Zamanımız senelerimiz spor olmuş gerçi yırtıldı dizim baklım ne zaman dönerim
Spor senin yaşlanmanı engelliycektir herzaman güzel enerjik ve dinç kalıcaksın
her gün düzenli olarak gidiyorum, aksatmamaya çalışıyorum.
Ben spor salonuna gitmiyorum yürüyüş yapmaya çalışıyorum her gün mümkün olduğunca
haftada 4 gün fitness 2 gün yüzme ve bisiklet 1gun tatil
Günde 20 bin adımı geçiyorum... Sende bu sekilde devam etseb tüz baldır olacak 😂😂
Haftada 5gun bir saat ac karnina sabahlari super oluyor 37yasindayim ve yasimi gostermemnin siri bence spor
Spora gitmiyorum spor salonuna 2017 de başladım 2018 de bırakmıştım ama evde başladım yapıyorum 😊💪🏻
Ben 5 yıldır spora gideyim diyorum ama bir türlü başlayamadım. Beni motive edin 😅😅
Her gün evde spor yapıyorum.
Hafta 3 kez gidiyorum
Günlük evde yapmaya gayret gösteriyorum
Evde yoga yaparm
Hiç gitmiyorum zamanım yok 🙂
Haftanın izin günüm hariç her sabahı
her gün evde yapıyorum
Sağdaki ağırlıkları kemirmişler mi
Genelde evde yapiyorum
Egzersiz yapiyorum ve taytin guzel
S i K i ş t e n s i K i ş e
8 yılda bir
Çokmuş yorulmuyor musun o kadar spor mu yapılır insan biter 😂
Her gün
Haftada 5 gün en az
Spor yapmıyorum.
Meraba 2 günde bir
Haftada 5 gün evde yapıyorum
7 gün
Spor kullanmıyorum
Hatada 3 gün
Gitmiyorum
Gidemiyorum
gidemiyorum epeyidir
Hafta da 5 gün sağlam bir antreman
Hic gitmiyom ancak havuz deniz ona spor diyosaniz
gerek yok vucudum yerinde Şu an 😏
Hic gitmem
evett
Aferin sana
hicc
0 gün
Haftada 4-5 gün
2 gunde 1
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?