Gün içinde fazla acıkmamak için ne yapmalı?

3 yıldır düzenli spor yapan biriyim haftada 6 gün her gün ortalama 2 saati buluyor. Yalnız öğünler arasında çok fazla acıkıyorum, buna çözüm bulamadım. Su tüketiyorum, ara öğün yapıyorum fakat geceleri yatmadan yine acıkmış oluyorum bu beni delirtiyor :) Çok fazla efor sarf ettiğim için mi bu kadar acıkma hissi duyuyorum? Günlük attığım adım sayısı 17000 civarı. Tavsiyeleriniz var mı bu konuda? ilgili arkadaşlar cevaplarsa memnun olurum.