Akşam spor dönüşü?

Master Yaş: 38

Arkadaşlar akşam sporundan döndüm
Yağ oranımı azaltmaya başlıyorum sanırsam kas kütlelerim ortaya çıkıyor gibi
siz ne düşünüyorsunuz

yaptığım spor verim sağlıyor mu?

Cevapla

Çok Süper Cevap

denklem2a Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 517 cevap paylaştı.

Verimli olup olmadigini soylemek icin eski halini gormek gerek ama bu fotograftan yola cikarsak durumunun iyi oldugunu soylemek zor degil, spordan yeni ciktiysan pump etkisi olmali... daha yapilacak cok sey var ama dogru yoldasin gayet iyi durumdasin, devam :)

1

1 Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  karşılaştırma için eski halim gerekli evet
  ama sıktığımda karın kaslarım bu kadar belirgin değildi bu da yeterli değil ama eskisinden daha iyi
  spordan yeni çıktım sayılır fakat üzerine bir kaç şınav çektim diyebilirim resimden önce yani bir pump etkisi var
  pek sönmüyorum yine de fakat pump olmazsam belirgin olmuyor kaslar
  sanırım yağ oranım biraz daha fazla
  
  teşekkür ederim bu arada
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Raison_Detre Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

iyisin iyi ama biraz daha omuz ve göğüs.

1

4 Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  aynen gögüslerim ve omzum biraz zayıf onlara ağırlık vermeliyim
  sanırım tüm enerjiyi karına kullandım
  
  Yorumla
- Raison_Detre
  
  +1 yıl
  olsun gayet iyi duruyor verim almışsın, antrenman programı dağıt diğer bölgelere heykel gibi olursun kardeşim.
  
  Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- Raison_Detre
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Waoww süpersn
Gayet fit gözüküyorsn

1

1 Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim çiçek :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet faydası olmaya başlamış

1

1 Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  teşekkürler
Alacabulaca Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Omuz, kol ve göğüs kısmı zayıf duruyor.
Ve nedense kilo almalısınız gibi duruyor, zayıf duruyorsunuz.

2

1 Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  dikkat edeceğim önerilerinize
  
  Yorumla
GeceMuhafızı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Hayal bambaşka gerçekler böyle ☺️

0

9 Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  böyle sözler söylemeyin lütfen
  kendinizi ve vicdanı olan insanları üzersiniz
  
  Yorumla
- GeceMuhafızı
  
  +1 yıl
  Yani olması gerektiği gibi abartılı değil
  
  Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  kime ne olacağı bilnmez
  hasta şifa bulur
  hiç bir şeyi olmayan kişi ölüm döşeğinde olur
  böyle düşünün yarın ne olacağı belli olmaz
  bu şekilde kendinizi küçük düşürmeyin çünkü kimsenin elinde değil olanlar ve olacaklar
  
  Yorumla
- GeceMuhafızı
  
  +1 yıl
  Yok kardeşim ben vücut ile ilgili dedim
  
  Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  bende genel olarak söyledim ama hepsini kapsıyor benim söylediğim cümleler
  insan vücut görünümünü de kaybedebilir bir uzuvunu da kaybedebilir dünya bu
  asla böyle hayaller hayatlar diye düşünüp kendini karamsarlığa sokma
  
  Yorumla
- GeceMuhafızı
  
  +1 yıl
  Haklısın
  
  Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  hakkında her şeyin hayırlısı olsun
  
  Yorumla
- GeceMuhafızı
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- SalvioHexia
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
Danteh Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 56%

+1 yıl

anatomin çok kötü mk

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Buruç liii mubarek

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Akşam spor dönüşü?

Akşam spor dönüşü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!