Tavuk pilav, makarna, su, kreatin ile iyi bir vücut yapılır mı?

1 yıllık kayıt oldum, ilk defa supplemet almayı düşünüyorum kreatin, zma ve omega 3. Sizce bu supplementler, sabah bazen 3 yumurta, tavuk pilav makarna ve bazen yatmadan önce fıstık ezmesi, yulaf ezmesi muz süt karışımı içmeyle iyi bir vücut çıkar mı.

Tavuk pilav, makarna, su, kreatin ile iyi bir vücut yapılır mı?
Cevapla