En çok kondisyon yapan, fitleştiren spor hangisidir?

popkek14

Xper 4 Yaş: 30

En çok kondisyon yapan spor hangisidir fitleştiren nefesi açan spor hangisidir?

Güncellemeler

+1 yıl

...

Güncellemeler

+1 yıl

cevap verin

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

denklem2a Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 517 cevap paylaştı.

Hit cardio
Eger esneklik ve modilitede sorunun yoksa en etkilisi. 40 dakikalik hafif tempo kosu ile de sonuc alirsin fakat bu biraz daha uzun surer.
Not; buradaki onceligimiz kondisyon ve kalp ritmini artirmak boylece yag yakimini hizlandirmak

0

6 Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  hit cardio 40 dakikalık koşudan daha mı iyi hangisini tavsiye edersin?
  
  Yorumla
- denklem2a
  
  +1 yıl
  Eger hedef bir an once yag yakmaksa kesinlikle hit cardio ama var olan fizigi korumaksa kosu is gorecektir
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  amaç boksta kondisyonumu yükseltmek uzun süreli dövüşebilmek hangisi daha iyi?
  
  Yorumla
- denklem2a
  
  +1 yıl
  Hit cardio.
  Agirlikli egzersiz yapiyor musun?
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  omuzumu sakatladım şu an sadece koşu yapıyorum ağırlık çalışamıyorum
  
  Yorumla
- denklem2a
  
  +1 yıl
  Ama o yaralanmadan once calisiyordun?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Squat ve koşu egzersizleri

0

0 Yorumla
regolit Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Ne istediğinize bağlı, hız istiyorsanız Cardio, Güç istiyorsanız ağırlık, Kas istiyorsanız Dumbell, esneklik Streching. Koordinasyon için orta ritimde koşu ideal, nefes egzersizi pek bilmiyorum.

0

2 Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  uzun süre dövüşmek istiyorum boksta mesela nefesimin hemen kesilmemesini istiyorum koşu işe yarar mı?
  
  Yorumla
- regolit
  
  +1 yıl
  Ciğerlerini ölçtür, nefes kapasitene baktır. Yüzde kaç çalışıyor, birde uzun süre dövüşmek çok güç gerektiriyor. Uzmana cevaplar burası yorumdan öteye gitmez.
  
  Yorumla
BOSS4 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl

Hit kardiyo bak. merdiven çıkmak, ip atlama antreman çok. o gün hangisini yapabiliyorsan seni harekete geçirsin yeter.

0

8 Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  40 dakika hafif tempo koşu iyi mi?
  
  Yorumla
- BOSS4
  
  +1 yıl
  Nabız yükseltmek iyidir ama alışana kadar hafif tempolu olabilir. sağlık problemin yoksa
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  bunları boş ver yaa seks yapsam olmaz mı ;)
  
  Yorumla
- BOSS4
  
  +1 yıl
  Bir kız hoca vardı en iyi spor seks derdi zaten ama daha iyisi ne dersen
  
  Yorumla
- BOSS4
  
  +1 yıl
  O da havuzda seks
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  yani şimdi ciddi ciddi bunu mu diyorsun?
  
  Yorumla
- BOSS4
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/yqXKgYCRcGM
  Evet
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  tamam patron anladım tamaaaaam :D
  
  Yorumla
burakistan35 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

fingirdeşen spor hangisi diye okudum ya la !

0

2 Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  yeeaaaa ;)
  
  Yorumla
- burakistan35
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
sefaaa92 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Atletizm , boks , crossfit. Crossfit tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
morphoflinty Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

profesyonel bir sporcu olarak söylüyorum kesinlikle dövüş sporları

1

0 Yorumla
bRokeHeaRth_____ Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Cardio

2

2 Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  koşu iyi mi
  
  Yorumla
- bRokeHeaRth_____
  
  +1 yıl
  Yürüyüş ve koşu çok etkiliii kesinlikle
  
  Yorumla
Ferdiii1907 Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

Kros ama doğal ortamda tepe bayır çıkılarak

0

0 Yorumla
mert3525 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Benim alanım kick box gerisini bilmem😁

1

8 Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  omuzumu sakatladım yumruk atarken ben boksta :(
  
  Yorumla
- mert3525
  
  +1 yıl
  Oha dengesizmi attin yerindenmi cıktı
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  bilmiyorum ağrıyo doktora gidicem
  
  Yorumla
- mert3525
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun büyük ihtimalle damar damar üstüne bindi dikkat et görün tabiki daha sağlıklı olur
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  ben şey yapıyodum yaa çok zorluyodum hafif ağırlıklarla ve direnç yayı ile boşluğa yumruk atıyordum ondan oldu
  
  Yorumla
- mert3525
  
  +1 yıl
  Dengesiz atinca tabi omzun boşluğa gider gbi oldu kötü olmuş dikkat et ama git göster krem ya da kas gevşetici verirler iyi gelir
  
  Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  baktırıcam teşekkürler
  
  Yorumla
- mert3525
  
  +1 yıl
  Rica ederim geçmiş olsun
  
  Yorumla
SalvioHexia Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 82%

+1 yıl

ip atlamak elbette

0

0 Yorumla
Mooodman Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Kardio koşu ip atlama vb

0

0 Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

sen bir spora basla sonra encoklara bakarsin

0

0 Yorumla
BiDeliDünya Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Tenis, yüzme ve dans..

0

0 Yorumla
ESKILERDENbirDINAZOR Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Yüzme ve dans

0

0 Yorumla
TuranTurk34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 95%

+1 yıl

Yüzme

0

0 Yorumla
Junİchi Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

HIIT

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yüzmeee

1

0 Yorumla
xalperaydin Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Seks

0

2 Yorumla
- popkek14
  
  +1 yıl
  ayakta mı ;)
  
  Yorumla
- xalperaydin
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > En çok kondisyon yapan, fitleştiren spor hangisidir?

En çok kondisyon yapan, fitleştiren spor hangisidir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!