Egzersiz yapıyor musun?

Direnç lastiği (orta ) var elimde ama nasıl kullancağımı bilmiyorum

Özellikle karın sırt ve kol hareketleri yapıyorum yapmaya çalışiyorum desem daha doğru sksns

Bana önereceğiniz hareket ya da youtube kanalı var mı

Egzersiz yapıyor musun?
Cevapla