1 aylık Spora yazılsam illa fark edebilinir değişiklik olur mu?

Malûm Ağustos ayındayız Eylül de okullar açılıyor bu sene üniversiteye başlıyorum ve yaz tatilinde camış gibi yiyip durdum haliyle kilo aldım çevremdeki herkes farketti bunu ama çok yakışmış bu kiloda kal falan diyorlar ben ise kendimi aşırı kilolu bulmaya başladım sıska gibi olmakta istemiyorum ama en azından 1 ay spora yazılıp doğru şekilde kilo verebilir miyim sizce gözle görülür farklar oluşur mu 1 ay içerisinde
1 aylık Spora yazılsam illa fark edebilinir değişiklik olur mu?
Cevapla