Sıcak havalarda spor yapmak daha etkili olur mu?

çok aşırı terliyorum spor yaparken tişörtüm tamamen ıslanıyor üstümde çok fazla ter attığım için daha mı etkili? kış aylarında bu kadar olmazdım
Sıcak havalarda spor yapmak daha etkili olur mu?
Cevapla