L-carnitini nasıl kullanmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Evet sporcu kankiler kilo vermek ve şekile girmek istiyorum. Şu an 162 cm 56.5 kiloyum. L-carnitine'i aç karınla mı tok karınla mı, spordan önce mi sonra mı kullanmalıyım? 🤔

Thank youuuu 🌸

Güncellemeler

+1 yıl

4 günde 2 kg vermişim kankiler 🥳💃 fıstık gibi oluyoring 😂

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Şu an bana göre gerek yok gibi görünüyor çünkü direkt olarak karaciğerde emzinlendiği için ciğere hasar bırakma olasılığı çok yüksek ben tavsiye etmiyorum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kısa sürede o kadar hasar vermez bence ya 🤔

En İyi Cevaplar

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Onun yerine bunu kullan daha iyi. Antrenmandan 10 dakika önce içiyorsun hem deli gibi güç enerji veriyor, hem öyle bir terletiyor ki yok böyle bir şey. Hayatımda hiçbir zaman bu kadar ter attığımı görmedim. Özellikle iş sonrası ağır antrenmanlarda kullanıyorum. Sadece bir kere dene kullan gör, sonra teşekkür edersin. 😄

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu elimde olduğu için kullanıyorum zaten salona filan gitmiyorum eğer gidersem denerim tavsiyeyi, teşekkürler 💪
  
  Yorumla

Powermen Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Ben de öylesine aldım da kullanma şansım olmadı 😂 pek etki edeceğini sanmam önce kullan diyorlar spordan 3 saat önce yemek ye biraz spora giderken de carnitine iç

1

15 Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Hem senin kilon da normal biraz sıkılaş yeter
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bilmiyorum ben de bir kısım işe yaramaz diyor, bir kısım yağ yakımını hızlandırıyor antrenmanda enerji veriyor ve kas ağrılarını da önlüyor diyor bakalım 2 hafta deniycem görürüz 😅
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Kas ağrısına etki etmiyor o sadece yağ hücrelerini parçalıyor bütün olan hücreyi bölüyor sen de çok kardiyo yaparsan biraz yakmış oluyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya çok hareketsiz kaldım bu ara ayva göbişi oldu o yüzden dedim kalk kızım kendine gel 🤭😅
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Ne marka aldın
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Düzenli spor yapsan geçer zaten o ben de kısa zamanda güzel kas yaptım alt yapı da var ondan 😆
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hard-line tabi ki milli gurumuz 😂 bende de alt yapı var da alt yapı fazla altta kaldı 🤣
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  😂😂😂 şakacı bende sıvısını aldım onun öylesine kardiyo yapacağım günler içerim diye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten eskiden lisanslıydım da 3 yıldır doğru düzgün yapmıyorum pandemi sağolsun 😅
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Fazlaya gerek yok ya haftada 3 gün yeter 30 dk kardiyo aletleri de 1 saate yakın yaparsın zaten sıra sıra beslenme önemli sporda spor yapıp abur cubur fast food çok yiyorsan hareket için yapıyon sporu zaten
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Benim de fırsatım çok olsa baya güzel vücudum olur hem iş hem spor zor olduğu kadar yaparım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama tadı çok güzel he, karpuzlu 😋
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok fazla abur cubur yemem ama günde 1 dondurma yerim 😅 sağlıklı besleniyorum hatta gluten diyeti yapıyordum da zor oldu bıraktım
  
  Yorumla
- Powermen
  
  +1 yıl
  Benim limonlu ekşi 😐 karpuzlu yokmuş nette ben de yerim abur cubur fazla yemem ama kilo alan biri değilim zaten kasları gelistirsem yetiyor yağ var yağsız olmaz 180 boy-74 kg
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gayet ideal 🌸
  
  Yorumla

Mooodman Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Spordan yrım saat önce kullanmalısın

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bugün öyle yaptım tok karınla ama
  
  Yorumla
- Mooodman
  
  +1 yıl
  Spora tok karnına girme aç da girme ama deiğim gibi yarım saat önce kullan bunu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır, anlaşıldı 🫡
  
  Yorumla
- Mooodman
  
  +1 yıl
  Kaç kilo fazlan vr
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay çok kilo fazla var diye okudum kalbime indi bir an, 4-6 kg versem yeter önemli olan yağlar gitsin 😅
  
  Yorumla
- Mooodman
  
  +1 yıl
  O zman bol kardio yap l canitin ile yap yakarsın ve spordan önce bide kahve iç 🤗
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya carnitinde zaten kafein var kahve de içersen çarpıntı yapar spor yapmadığım gün kahve içerim 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,6b cevap paylaştı.

Spordan yarım saat önce yağ yakımını hızlandırması için.

1

0 Yorumla
Beyefendiori Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Bence kullanma yarardan çok zararını gözlemledim ben

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi zarar
  
  Yorumla
- Beyefendiori
  
  +1 yıl
  Karaciğerine zararı fazla,
  Ha çok etkili kilo verirsin ama, kalori açığı oluşturmaz, birde bırakırsan verdiğin kiloyu hızla geri alırsın
  
  Yorumla
Öylesine1üye Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

sabah yemekten 45 dakka önce akşam spordan 45 dakka önce

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman dozu fazla gelmez mi 30 mlde 2000mg carnitine var günlük 500-2000mg öneriliyor. Benim kilom da az, yarımşar ölçek mi içmeliyim 🤔
  
  Yorumla
- Öylesine1üye
  
  +1 yıl
  toz mu sende ki
  
  Yorumla
- Öylesine1üye
  
  +1 yıl
  marka model at bakım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok bendeki sıvı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aha bundan 😅
  
  Yorumla
- Öylesine1üye
  
  +1 yıl
  Sabah kahvaltıdan 2 saat sonra 1 porsiyon (30 ml, 1 ölçek) ve öğle yemeğinden 2 saat sonra 1 porsiyon (30 ml, 1 ölçek) olmak üzere günde 2 defa alınız.
  
  Yorumla
- Öylesine1üye
  
  +1 yıl
  google amcada yazıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederiz
  
  Yorumla
- Öylesine1üye
  
  +1 yıl
  rica ederiz
  
  Yorumla
Canımistedii Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Bunu uzun süre spor yapanlar kullanıyor 45 dakika 1 saat spor yapanlar için gerekli bir şey değil boşuna almış oluyorsunuz. 1 saat üzeri spor yapıyorsanız iyi bir şey kalori yakımin devam etmesini sağlıyor. Bir zararı yok fazlası idrarla atılıyor zaten 😄

1

0 Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Zaten sizin boy kilo oranınız iyi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ee yani patates çuvalı gibi yatmalı mıyım?
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  Hayır her gün en az yarım saat yürüyüş yapabilirsiniz veya yüzmeye gidebilirsiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- zalimsinhayat91
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
drtrue Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 85%

+1 yıl

Zayifsin zaten gerek yok

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana göre var
  
  Yorumla
Gecelerin_yargıcı_34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

20 dk önce kullan

1

0 Yorumla
Şaşkın0705 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 85%

+1 yıl

Kafana göre takıl 😀

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sevgilinden ayrıldın mi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > L-carnitini nasıl kullanmalıyım?

L-carnitini nasıl kullanmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!