Mekik çektim karnım çok ağrıyor neden acaba?

150 ye yakın farklı mekik hareketi yaptım şimdi normal düz mekik çekeyim dedim 20 tane anca çekebildim midem çok yanıyordu şu an uyuşuk ve aşırı ağırlık var kaldıramıyorum midemi neden acaba kaslar çalıştığı içinmi?

Mekik çektim karnım çok ağrıyor neden acaba?
Cevapla