Halı sahada oynayamadım sizce sebebi yorgunluk mu?

Öncelikle selam sorum şu olicak

ben dün pilaja gittim yaklaşık 2.30-3.00 saat yüzdüm sonra bugunde 36 dk yani yaklaşık 10 km falan koşu yaptım sonra bir kaç fitnes hareketleri vardı 3 tane hareketi 3 set olarak yaptım sonra hocam eve git dinlen dedi bende halı sahaya çıktım top oynıyım dedim ama maçta oynıyamadım ve şimdi bacaklarım çok çok ağrıyo oynıyamamımın sebebi yorgunlukmu sizce