Nefesini ne kadar süre tutabiliyorsun?

FenomenMaster Yaş: 37

Spor yapmamıza imkan sağlayan en temel faktör ciğerlerimizdir biz ne kadar güçlü ciğerlere sahip olursak yaptığımız spor bize o kadar iyi hissettirir. Hatta spor yappma imkanı sunar. Kimse nefes nefese kaldığı halde sporunu sürdüremez. Siz bunun için nefes egzersizleri yapıyor musunuz? Ne kadar süre tutabiliyorsunuz test ettiniz mi?👒

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Yani hiç sigara içmedim önceleri derin bir havuzda 2 arkadaş kule yapıp suyun dibinden karşıya falan yürümüştüm süre olarak 1,5 2 dk çok da zorlamam kendimi

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 414 cevap paylaştı.

1 1.30 dk tutabilirim.. Keyifli günler..

1

1 Yorumla
- HeartofFire
  
  +1 yıl
  Teşekkürler canım 💋🥂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
FenomenMaster Yaş: 35

+1 yıl

Bunu test etmedim hiç daha önce. Deneyeceğim müsait bir zamanda :)

0

0 Yorumla
Black_Desire Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

😀😀😀 Ne için tuttuğumda göre değişir amacım yönetir

0

15 Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Benim için tut 😃
  
  Yorumla
- Black_Desire
  
  +1 yıl
  Tam olarak onu kast etmiştim 😀
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  😃 ciğerini bildiğimden bunlar
  
  Yorumla
- Black_Desire
  
  +1 yıl
  🤣🤣 Hiç gizemi bırakmamışım ne varsa dökülmüşüm
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Artık çok geç😃
  
  Yorumla
- Black_Desire
  
  +1 yıl
  Sen bil beni herşeyi mi sen bil bir sen ol dünyamda
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/3bfkyXtuIXk
  
  Yorumla
- Black_Desire
  
  +1 yıl
  🥰🥰🥰💋 Canımsın sen ya bu şarkı benim sana olan duygularımı anlatıyor
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  Sana nerden rastladım kısmını diyorsun🤣
  
  Yorumla
- Black_Desire
  
  +1 yıl
  🤣🤣 Kimselerede bakmadım aklımdan geçen diyorum
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  https://youtu.be/Bv6IdHChO3k
  😃
  
  Yorumla
- Black_Desire
  
  +1 yıl
  En çok ben seviyorum 😀
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  ❤
  
  Yorumla
- Black_Desire
  
  +1 yıl
  🥰🥰Mutluluk kaynağım
  
  Yorumla
- -Felaketce-
  
  +1 yıl
  O zaman dans🔥
  https://youtu.be/VybDjwbGOTE
  
  Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

+1 yıl
Spor konusunda 485 cevap paylaştı.

Denedim simdi icimden saydım 10 a kadar tutabildim 🤣

0

0 Yorumla
deren2121 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 82%

+1 yıl

Nefes egzersizini meditasyonda yapıyorum. Ama nefesimi en fazla 90 saniye tutuyorum.

0

0 Yorumla
orhnymk Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

2 dk yakin tutabiliyordum karadenizin istekli sularinda simdi denemedim hic

0

0 Yorumla
aaLooNeAnqeLL Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 95%

+1 yıl

Denemedim Çünkü sudan Korkarım

0

0 Yorumla
düşünen_biri Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Şimdi denedim 37 saniye

0

0 Yorumla
Yecüc_Mecüc_7979 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

50 saniye üstü olabilir

0

0 Yorumla
MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Tuttum şu an tam 1 dk.😬

0

0 Yorumla
CatsDream Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

30-40 saniyr tutarim.

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Tutmuyorum

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

2.18 tutmuştum en son mülakatta.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Çocukken 2 dk şimdi max 1 dk falandır

0

0 Yorumla
_AnakinSkywalker_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

15 dk tuttum max ama hiç maximum u zorlamadım

2

1 Yorumla
- Okan_Akarsu1992
  
  +1 yıl
  🤩🤩 helal olsun
  
  Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Rekorum 1dk olmuştu

0

0 Yorumla
Junİchi Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

58 sn tutabildim ;-;

0

0 Yorumla
Zeygultekin Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Hiç tutamıyorum yaa en fazla 10-15 saniye

0

0 Yorumla
gecekusum3434 Takip Et
Master Yaş: 54 , eic 88%

+1 yıl
Spor konusunda 349 cevap paylaştı.

Hiç denemedim

0

0 Yorumla
Şehrinkralı Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Çok az

0

0 Yorumla
Mlee_sts Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

10 sn

0

0 Yorumla
Tayfunyk64 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

2 dk

0

1 Yorumla
- Tayfunyk64
  
  +1 yıl
  Bi raddeden sonra tıkanıyorsun zaten. O zamanda diyaframın devreye giriyor
  
  Yorumla
MadagaskarAslanı Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

30 sn falan

0

0 Yorumla
onichan Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 92%

+1 yıl

45sn felan

0

0 Yorumla
Kafkas001 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Etmedim daha

0

0 Yorumla
Sıkıldımöylesine Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Yarı plimpik havuzu dalıp bitirecek kadar

0

0 Yorumla
Nesrinnn777 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

15 sn.

1

0 Yorumla
Cenk_1992 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

30 sn

0

0 Yorumla
susvr Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Belki 1 dk

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Nefesini ne kadar süre tutabiliyorsun?

Nefesini ne kadar süre tutabiliyorsun?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!