Sporda acı yoksa kazanç yok mudur?

Question

Merhabaa 🌸

"No pain, no gain" sözünü bir çoğumuz biliriz. Bana göre spor yaparken kaslarda ki o tatlı yanma hissi bana aşırı keyif veriyor. Ve bu da kasların doğru ve verimli çalıştığının en büyük ispatı..

Tıpkı hayatta yaşadığımız tecrübeler gibi düşünün. Geçmişte kötü şeyler yaşamış olmasaydık bugün bu kadar güçlü olmamız mümkün değildi. İnsanı acı olgunlaştırır..

aysekaptan · Accepted Answer

Hemen hemen hepimiz iş yoğunluğumuzdan dolayı evden işe, işten eve bir hayat düzenine sahibiz. Dolayısıyla çoğumuz, işlerimizin yanısıra, aile ve sosyal hayatlarımızı da bahane ederek spora gündelik olarak fazla vakit ayıramıyoruz. Farzedin ki bu haftasonunda hayatınızda bir değişiklik yapmak istediniz ve cumartesi günü evinizin yakınındaki koşu pistinde düz koşu yapmak için müthiş bir heyecan duyuyorsunuz. Cumartesi geldi çattı, tabi ilk günün verdiği motivasyonla eşofmanlarınızı ve koşu ayakkabılarınızı kuşandığınız gibi kendinizi piste attınız; ciğerlerinizin izin verdiği ölçüde koştunuz da koştunuz, güzelce ter de attınız. O gün için sizden keyiflisi yok. Geceleyin sabahki sporun verdiği tatlı yorgunlukla uyumakta güçlük de çekmediniz. her şey hala yolunda görünüyor.

Peki ya ertesi sabah?

Uyandığınız zaman yorganınızdan çıkarmak için bacaklarınızı hareket ettirmek istediğiniz anda konumuz açığa çıkıyor: Kas ağrıları.
Pek çoğunuz “Ne var ki işte, normal sonuç, çok koştuğumuz için bacak kaslarımız oksijensiz solunumla enerji üretmek durumunda kaldı ve açığa çıkan laktik asit de kaslarımızı kaskatı hale getirdi.” diyeceksiniz. Maalesef dünya üzerinde çoğu inanış bu yönde olsa da gerçeklerin laktik asit ile uzaktan yakından alakası bulunmuyor.

ZEYNEPPZM · Accepted Answer

bence her güzel şey az çok bir zorluk istiyor. kolay bir şekilde güzelliğe ulaşmak bir hayli zor. ve evet sporda o acı, yanma, terleme, derinden hissetme yoksa demektir ki o sporun sana pek bir etkisi de yok.

zalimsinhayat91 · Accepted Answer

Bence bu söz sadece spor için geçerli değil hayatımızın her alanında geçerli

SalvioHexia · Accepted Answer

söz doğrudur ama acı kelimesi yanlış anlaşılabilir

sporda acı hissedildiği zaman yapılan hareket hemen bırakılmalıdır ya yapılan hareket yanlış yapılıyordur
ya da yapılan hareket doğrudur ama fazla yüklenme sonucu kası zorluyordur ve sakatlanma riski vardır

buradaki acı tatlı acı hafif kas yanması

Barış_LonelyForever · Answer

Evet ama fazla zorlamak tam tersi gelişimi durdurur

Saknuzulmetmmmi · Answer

Evet, yanma yoksa kazanç yoktur. Fakat yazın hiç çekilir yanı olmuyor açıkcası. Sıcakta yanma hissini sevmiyorum.

HardChoice · Answer

No pain, no gain dedikleri şey yani acı dediğimiz şey yıkımdır. Kas liflerinde yıkıma sebep olamaz ve iyi bir pump yakalayamazsak gelişim mümkün olmaz. :)

MuscleKing_T · Answer

Kesinlikle acı yoksa kazanç yok. Bu hayatın her alanında geçerli..

BiRMeraklıGenç · Answer

Orada bahsettiği acı fiziksel değil. Disiplini, fedakarlığı, hırsı temsil eder o.

skyseahawk · Answer

Acı göreceli bir kavramdır herkesin bir acı eşiği vardır. Bu acı eşiğini geliştirmekl spor ile mümkündür. Nasıl ki bazı insanlar acı yemekten hoşlanır bazıları da acı duymaktan hoşlanabilir.

SeninİcinGeriGeldim · Answer

O kadar üşengeç biriyim ki wc ihtiyacım var şu an lakin yumurta kapıya dayanana kadar gitmeyecegim...

sedatttE · Answer

Dediklerin doğru ama sporda belli bir seviyenin üstündeki acı zarar verir sana kas yırtılması olur hayatta böyle değil bence.

Saçmalardanseçmeler5 · Answer

Noel danzel açıkladı bunu. Acı ayrı pump olmak ayrı. Acı sakatlık riskine işaret edebilir dedi.

hARDER_ · Answer

Acı varsa gelişirsin güçlenirsin bu yüzden bana haz veriyo

sinsgiller · Answer

Aynen öyle birde alışınca insan yapmadan duramıyor eksikliği hissediliyor

10krst · Answer

Yani diyorsunki; hipertrofi! Evveeet hipertrofi; no pain no gain olmadan olmuyor !! Tabi hipertrofi yapayım derken olayı atrofiye döndürürsen, o tatlı acılar sana sakatlık acıları olarak döner!

İstanbul_bey · Answer

Acı yoksa gelişemezsin

Mertacıkgoz · Answer

Kas yırtılcıkca büyür acı dediğim şey o kas ağrısı kasların ağrımıyorsa yırtılmıyor demektir doğal olarak gelişmiyor demek o sözde ordan geliyor

nektarie · Answer

kesinlikle katılıyorum bu söze, yanacak ki yaktığını hissedesin şekillenesin.

Mirkov · Answer

Acı yoksa gelişim de yoktur ve gelişim yoksa bir hiçsin

birsuskuncicek · Answer

Acı yok rocky

Gizli Üye · Answer

Sende tatlı yanma oluyor da 70 kilo bench giren adam napsın ebesi ağlıyor :D

kurpagiribanzarşi · Answer

Zorlamak lazım tabi ama hasar verircesine değil.

benyarımkaldım · Answer

"no pain, no gain" mottosu

Redamancy-4 · Answer

Evet yanma olması lazım

FısFısOdaSpreyi · Answer

Şu kpss bitsin tekrar acılı günlere geri döneceğim

SeyidPak · Answer

Acı yok rocky acı yokkkk

AltınYaprakS · Answer

Her seyde oyle degil midir?

aşkahafız200 · Answer

Evet acı yoksa kazanç yoktur

Berk666 · Answer

Evet acı şart

IAmarPresterAen · Answer

Sporda acı şart

KıyametAlameti · Answer

Acı, zorlamak şart.

Boavistaa · Answer

Acı olması lazım

KahveSacliHeRif · Answer

Aynen öyle

XxlAYUBOĞAN · Answer

Acı yok raki

Diggers · Answer

Ağrı yoksa kazanmakta olmaz

AsilayO1 · Answer

Yoktur.

_AnaisWatterson_ · Answer

Yoktur

Bosluktaaçılmışhesap · Answer

Aynen yoktur

AmanthemaPekii · Answer

Doru

вуηαяcσѕ · Answer

Kesinlikle

Gallager96 · Answer

Tabıkı

solussum01 · Answer

Guzellik acıdır

fakeee121 · Answer

Tabiki yoktur

Frazer · Answer

Biraz öyle

Sporda acı yoksa kazanç yok mudur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sporda acı yoksa kazanç yok mudur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!