Pump etkisinin azalması?

1 haftadır karın kası çalışmaya başladım fiziğim iyi. İlk günler inanılmaz pump oluyordu spordan sonra ama artık antrenmandan sonra kaslar eskisi gibi patlamıyor. Sebebi nedir antrenman yeterli olmuyor gibi hissediyorum ya da yanlış yapıyorum gibi ama ilk günlerden farklı bir şey yapmıyorum