SPOR SALONUNA GİDEREK KİLO ALINIR MI?

Gizli Üye

(18-24)

Çok zayıfım spor salonuna gitmeye karar verdim doğu yolu mu seçtim yoksa evde oturup yeyip içip mi kilo almalıydım? Spor salonuna giderek kilo alınır mı ve kaç ayda alınır?

Güncellemeler

+1 yıl

ben bir de utanıyorum orada çalışmaktan beni izlerler mi sizce

Cevapla

Çok Süper Cevap

MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Evde yiyip içip oturarak ancak yağlanırsın. Spor salonuna gidersen kas kazanarak kilo almış olursun. Sıkı antrenman ve iyi bir beslenme ile 3 ay içerisinde değişiklikleri görürsün. Yeter ki antrenmanlarını düzgün yap ve beslenmene dikkat et.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sıkı antrenman mı? asdjsajd başlayalı 1 gün oldu hoca sadece 4 set 10 defa şu aletten sonra aynı şekilde şundan bundan yaptırdı bu beni zorlamadı ki... az geldi yani salsalar daha 2 saat daha çalışırdım
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  Hocaya bağlı değilsin. Onu dinlemek zorunda da değilsin. Hareketin formunun doğruluğunu kontrol etsin yeterli. Tekrar sayını ve hareketlerini kendin belirle.
  
  Ayrıca ilk antrenmanda fazla yüklenilmez kaslar ilk defa hareketlerle karşılaşacağı için ciddi hamlık ağrısı yaşatabilir.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

0

Cevap

ameliaq Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Doğru yaparsan alınır benim abimde zayıftı spor salonu beslenme ile kilo aldı kas yaptı

0

0 Yorumla
Handeeoz Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Alınır çalışmana bağlı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > SPOR SALONUNA GİDEREK KİLO ALINIR MI?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨