Spordan hemen sonra ilk ne yaparsın?

Master Yaş: 35

Spor aktivitesini bitirdikten hemen sonra ne yapıyorsun?

- yaz kış fark etmeksizin buz gibi su ile duş alırım ve ardından beslenme

Cevapla

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

OzanAl Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Reis benim genelde yaptıgım şey ler ilk bi soluklanmak için hava almaya çıkıyorum ilaç alıyorum ağrıları hafifletiyor ardından bol bol su tüketip direk yemek yiyorum aşırı terletirse duş alırım kemiklere iyi geliyor akşamda yatağıma girer dinlenirim

1

2 Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  Güzel rutin 💪🏼
  İyi antrenmanlar
  
  Yorumla
- OzanAl
  
  +1 yıl
  teşekkürler reis sanada başarılar dilerim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

TauredKraliçesi Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Spordan sonra duş alırım. 30 Dakika sonra da bir adet muz yerim. Muzu bitirdikten sonra bir bardak meyve suyu içer arabama biner evin yolunu tutarım.
- Muz spordan sonra çok iyi geliyormuş. E vitamini ve balık yağı da tüketiyorum.

1

2 Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  Evet muz öncesinde ve sonrasında iyi geliyor. Bu rutin güzel 👍🏼 💪🏼
- TauredKraliçesi
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Patatese döndügm icin uyumak istiyorm hemen

1

0 Yorumla
Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Spordan sonra yapacağım ilk şey vücuduma protein sokmak oluyor.

1

0 Yorumla
smterden7797 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

spordan hemen muz yiyorum,çünkü glikojen depolari bosaliyor 1 saat sonra yemek yiyorum ve duş aliyorum

1

0 Yorumla
HardChoice Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Ilık su ile duş alırım, yemeğimi yerim ve dinlenmek için rahat bir ortam hazırlarım kendime.

1

0 Yorumla
Teόmάń Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Açlığı kontrol edebilirsem önce duş edemezsem önce yemek. d

1

0 Yorumla
F4T1H-_-1993 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Gıda takviyelerimi tüketirim ilk sonrasında hemen duşa. Sonra ise beslenme :)

1

0 Yorumla
JustCoordinator Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Duş alır, açarım dizimi ve güzel bir kuruyemişle veya tavukla gömerim. :D

1

1 Yorumla
- 1a9y0ç3a
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
Ramiiramiiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Duş ve yemek önceliğim bu

1

0 Yorumla
Xenopeltisx Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Direkt bişeyler yerim

1

0 Yorumla
__GAYGünlükleri__ Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Duş alırdım tabi kide

1

0 Yorumla
XxlAYUBOĞAN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Duş alıp bol bol su içerim

1

0 Yorumla
akigolar1990 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 491 cevap paylaştı.

Duş alır çekirdek çitlerim

1

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

+1 yıl
Spor konusunda 401 cevap paylaştı.

Duş alırım

1

0 Yorumla
ikizterazi Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Su içerim.

1

0 Yorumla
Krony Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

Duş tabii ki

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spordan hemen sonra ilk ne yaparsın?

Spordan hemen sonra ilk ne yaparsın?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!