En yararlı hareket hangisi?

Gizli Üye

(30-35)

Fotoğrafta işaretlediğim bölgeyi çalıştırmak için en iyi spor egzersizi hangileri?
Evde çalışmaya yönelik ne önerirsiniz?
Selülit oluşumunu engellemek ve olanı yok etmek istiyorum.

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ASTRiX_ Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Şu video bayağı işine yarar. Direk yüklenme videodan alman gerekeni al.
https://youtu.be/v0aIDuv2AxM

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende fazlalık yok kilo anlamında. Maksat kas yapmak. Yine de uygulamalıyım değil mi?
  
  Yorumla
- ASTRiX_
  
  +1 yıl
  Videoyu izlersen zaten anlatıyor. Şu hareketleri yaparsan kasların yanacaktır. Ağrı yapacaktır. Ağrı ve yanma varsa gelişim vardır. Kendini ekstra zorlamadan yap.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

XxlAYUBOĞAN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

Lunge

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam bunu da ekleyeyim. Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- XxlAYUBOĞAN
  
  +1 yıl
  Amaç ne knk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Popo altı kaslarının gelişmesi ve selülit oluşumunu engellemek, olanı yok etmek
  
  Yorumla
- XxlAYUBOĞAN
  
  +1 yıl
  Şey vardı ismini unuttum plank pozisyonunda bacakları kaldırıyon arkaya doğru öldürür adamı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakayım ona da
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sanago Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

o bölge gitmez kanka basen kalır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok gitsin demiyorum. Kaslı olsun diyorum selülitsiz
  
  Yorumla
- Sanago
  
  +1 yıl
  oturup kalkma çömelme hareketleri dene
  
  Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Spor konusunda 413 cevap paylaştı.

Squat

0

0 Yorumla
Astraliss Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > En yararlı hareket hangisi?

En yararlı hareket hangisi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!