İçinizde biriken stresi sporla dışarı atmayı seviyor musunuz?

Daha çok zevk veren şeyler yapıyorum spor daha çok stresli yapıyor bu yüzden rahat ve sakinken fitness yapıyorum

Ofiste bilgisayar başında sabit kalmak ve kişilerle uğraşmak kafa olarak yorucu oluyor. Spor yaptığımda pamuk gibi oluyorum tüm sinirim, stresim gidiyor. Bir de soğuk duş off diyorum zımba gibi oluyorum :)

Bu ise HIC yaramiyor. Bazen fitnesse giderim kas yapmak icin. Ve hep duyorumki ya iste sevgilinden ayrildiktan sonra en iyi stress atma yeri falan diye. Ama bende tam tersi. Mutlu olunca yani bi kizla konusursam motivasiyon alip kas yapip iyi gorunmek isterim.

Tabii ki, içimdeki öfke, terk edilmişlik, yanlızlık, ihanet ve diğer coğu şeyin vermiş olduğu stresi atmak için birebir resmen

Çok dolduğumda yaparım, kulaklığımı da alırım yanıma, mis gibi 👌🏻

evet çok severim nefesim tükenene kadar koşarım
koşarken hiç bir şey düşünemiyorum

Evet haftanın 6 günü bu yüzden akşamları keyifli geçiyor

2 sene boyunca düzenli olarak yaptım ama son 1 senedir mutsuzum hiç bir şey yapmak istemiyorum 180 boy 85 kiloydum şu an 114 üm ve başlamak çok zor geliyor

Seviyoruzda artık içimiz de mutluluk yok

Evet yürüyüş ve koşu iyi geliyor.