Sımsıkı bir vücuda sahip. olmak imkansız mi?

Valla bence en güzel sıkılaştıran spor 1) Plates, 2) Yüzme... İkisini beraber yaparsan zaten müthiş sonuçlar alırsın... Ha tamamen sıkı, hiç sarkmayan vücut diye bişey yok yani kendini kasmadığın zamanlar hani normal durduğunda kesinlikle etine dokunulduğunda sallanır. Çünkü benim kaç tane sporcu tanıdığım varsa hepsi de aynı şeyi söylüyo mümkün olmadığını... Ha yok ille de gerçekten hiç sarkmasın etim diyosan iskelet gibi bişey olman lazım o da çok çok iğrenç bir fizik. Hiç sevmiyorum ben...

plates.10-15 seanstan sonra bir başka oluyor insan. mümkünse profesyonel birileri eşliğinde yap. pilates adı altında ortaya karışık bir şeyler yaptıran salonlar var, fitnesi plates diye yutturmaya kalkıyolar. gerçekten platesi doğru yapabileceğin bir yer bulursan ya da cd vs yardımıyla hareketleri doğru yapar, kaslarını kullanmayı öğrenirsen bambaşka olursun. özledim bak şimdi, platesi bıraktığım güne lanet olsun