Protein tozuyla popo büyütebilir miyim?

olur tabi ama ağırlıksız bir yere kadar popo kasların güçlendiği zaman kendi ağırlığın hafif gelecek ve gelişmeyecek ağırlık şart bir süre sonra

rica ederim

Kullanmış oldugun protein istediğin noktadaki kasları hedef almaz sadece ve günlük ihtiyacından fazla protein almak sana kilo almani sağlar çok değil 2 3 ay düzenli sukuat yaparak halletmeni öneririm

Spor salonuna mi gideceksin yoksa evde mi

Spor salonunda makinalarla calimsak daha etkili ve hızlı olur agirlik herzaman şart hızlı sonuç almak sa hedefin

Bu sana metobolizmana çalışmana bağlı hareketleri ne kadar düzgün yaptığına cidden azimli olur iyi çalışırsan 2 3 ay da çok da olmasa değişimi farkedersin

Ne demek 😊

Kendinle barışık ol, benim biraz göbeğim var bu tabii bi durum olmadığı için zayıflamaya çalışıyorum, kalça böyle değil ki

Olur mu canım tam tersi, kalçası büyük olanlar çok itici

Tabi zevk meselesi bişey diyemem