Bacaklarımdaki kas ağrısı en hızlı nasıl geçer?

Guru Yaş: 29

Merhaba ben düzenli olarak haftada 2 gün hali sahada futbol oynuyorum! 2 hafta oynamadım ama formum iyiydi. Maç çok çetin geçti 1 kişi eksik oynadık baya zorladım kendimi.

Bacaklarımdaki kas ağrısı en hızlı nasıl geçer?

Esneme ve soğuma hareketlerini maçtan sonra yapmıştım ama maçtan 2 gün sonra yani bu gün koşarken bacaklarım ağrımaya başladı ve bacaklarım biraz halsiz gibi. En kötüsü de yarın akşam 9-10 maçım var en hızlı nasıl iyileşirim şimdiden teşekkürler...

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Cutieheart Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 94%

+1 yıl

Buzla ovala

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

öncelikle çok geçmiş olsun ağrı kesici kremler kullanabilirsiniz

0

0 Yorumla
Ogretmenbirkadin Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Sıcak su sonra soğuk suyla yika. Kas gevşetici ile mesaj yap geçer yorgunluk için papatya çayı iç...

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Birkac gün dinlenmelisin. Ağrı kesici içebilirsiniz. Sıcak duş ve masaj iyi gelecektir :)

0

1 Yorumla
- Semih4500
  
  +1 yıl
  Ağrı yok ki 😅 ağrı dediğim öyle önemsenecek bir acı değil! Ben ağrırken çok spor yaptim sorun bacaklarımda bir yorgunluk var! Bu gün alt vucud çalışacaktım sabah koşarken bi yorgunluk geldi sanki 3 saattir kosuyormusum gibi oldu 🙄 bacaklarımda bi yorgunluk var. Masaj yaptim kas gevşetici sürdüm sıcak soğuk şok yaptim banamisin demiyor. Sanki squat set arasında gibiyim 😅
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bacaklarımdaki kas ağrısı en hızlı nasıl geçer?

Bacaklarımdaki kas ağrısı en hızlı nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!