Kardiyosuz sıkılaşmak mümkün mü?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar kardiyoyu sağlık sorunlarım nedeniyle yapamıyorum bi miktar kilo verdim vücudum biraz gevsedi ve birazda selülit oluştu sıkılaşmak için chloe ve lily gibi isimlerin egzersizlerini yapıyorum özellikle göbeğimi yok etmek sıkılaştırmak istiyorum günde 3 video olacak şekilde toplam yarım saat karın egzersizleri yapıyorum işe yarar mı aynı şekilde popo ve bacak da yapıyorum yoksa kardiyo şart mı?

Cevapla

Selülit Soruları İş Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

iwont Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

kardiyo yaparak daha zor yağ yakılır. ağırlık antrenmanı yapman gerekiyor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi ağırlıklar
  
  Yorumla
- iwont
  
  +1 yıl
  kasları zorlayarak çalışacaksın. 12. tekrarı güçlükle yapacağın ağırlık ile çalışman gerekiyor.
  
  Yorumla
Alfakedi Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 95%

+1 yıl

evet elbette ağırlık ile

0

0 Yorumla
Cyclax5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

İlla ki kardiyo yapmana gerek yok ağırlıkta yeter

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En doğrusu enn etkilisi nedir peki evde yapıyorum bu arada
  
  Yorumla
- Cyclax5
  
  +1 yıl
  Dumbell al ağırlık çalış
  
  Yorumla
smterden7797 Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

ağırlık şart

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En doğrusu enn etkilisi nedir peki evde yapıyorum bu arada
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  dumbell var mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Var evet
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  kaç kg
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2. 50 toplam 5 bi de 1 er kilo var
  
  Yorumla
- smterden7797
  
  +1 yıl
  istersen program yplm
  
  Yorumla
Danadandini Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

pilates yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kardiyosuz sıkılaşmak mümkün mü?

Kardiyosuz sıkılaşmak mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!