Yüzme mi? Pilates mi?

5 kilo kadar fazlam var. Daha önce yüzüyodum bıraktım her stilde iyiyim ve çok seviyorum yüzmeyi ama pilateste çok işe yarıyor dediler hangisine gitsem bilemedim. Birde yüzme haftada 3 gün pilates 2 ya da 1 gün olacak bana yüzme daha iyi gibi geliyo siz ne dersini? Gerçekten bilgili kişiler cevap verirse sevinirim
Yüzme mi? Pilates mi?
Cevapla