Popomu nasıl büyütücem?

fitnessa gidiyorum 1aydır fit olmak için gidiyorum fakat baktımda popom küçülmüş sanırım ben aksine büyüsün istiyorum hangi hareketleri yapmalı ve yapmamalıyım?


0|0
514

En İyi Erkek Görüşü

  • aslında kücülmedi sıkılaştı normal olanı bu zaten sıkılaştıktan sonra devam etmelisin ara vermeden zamanla istediğine ulaşacaksın buyur bu linke gir video olarak var fazlasıyla işini görecek popoyu büyütmeye yönelik.
    www.bodytr.com/.../...-egzersizleri-videolari.html

    0|0
    0|0
    • bugün başladım bu programa :))) işe yarar mı dersin

    • yaramama gibi bir lüksü yok hareketleri düzgün ve sıkılmadan yaparsan faydasını görürsün vede beslenmene dikkat edersen olmayacak diye birşey yok :)

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 13

  • popona bol bol masaj yaptır ve dans figürlerine ağırlık ver. istediğin boyuta gelincede bana teşekkür edersin

    0|0
    0|0
  • spora devam büyür büyür

    0|0
    0|0
  • twertk yap
    egil kalk :D

    0|0
    0|0
  • squat yap :)

    0|0
    0|0
  • Onun hareketleri ayrı... youtube de var :)

    0|0
    0|0
  • Bence Dermanı götten sikilmek ve biraz kilo almak

    0|0
    0|0
  • :D ben bliyorum ama söylemem :D

    0|0
    0|0
  • anal seks yap büyütüyor

    0|0
    0|0
  • Elastik topta zıpla

    0|0
    0|0
  • Squat kesin çözüm yani fiziğinle orantılı kalçaya sahip olabiliyorsun

    0|0
    0|0
  • bir bakalım nasıl :D

    0|0
    0|0
  • pompalama yöntemi var bilmiyon mu?

    0|0
    0|0
  • ben büyüteyim canım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Burdaki seviyesizlerin hic birine aldanma devamli squat ve lunge hareketi yap. Squati nasi yaptigin onemli dogru yaparsan sekle girer ve kalkar, bu yuzden hocandan (varsa) yardim alman iyi olucaktir yoksa internetteki videolarda en az hoca kadar fayda edicektir kolay gelsin :)

    0|1
    0|0
  • Sutyen gibi destekli külotlardan kullan

    0|0
    0|0
  • squat

    0|0
    0|0
  • Squat ama ust bacagi kalinlastiriyor

    0|0
    0|0
  • Beyninin büyüt beyninini

    0|1
    2|1
Yükleniyor... ;