Düzenli spor yapar mısınız?

Askerde de çokça spor yapmışsındır kardeşim belki 10 km koşular vs:)

AA oldu mu şimdi:))

Ta kendisiyim desem.

Buket mi? Ah ismim öyle kaldı öyle olmasa bile. Marjinallikler her zaman güzeldir.

Evet ben sildim,

Tıpkı spor yaparken mutlu olduğun gibi.

Yulaf yemek mutsuzluk vermez ki alışkan değilseniz.

Yoğurtla tüketmek yerine az kalorili poğaçasını tercih ediyorum. Tavsiye için teşekkür ederim.

Garip gelecek ama içinde un yok bu tarifin. Teşekkür ederim:)

Yapımı çok basit 15 dk gibi bir sürede hazır oluyor.

Peki. 2 su bardağı yulaf, 1 yumurta, 2 yemek kaşığı dolusu yoğurt, yarım paket kabartma tozu, 1 domates, 1 kaseden az beyaz peynir
1 çay kaşığından az pul biber, 1 çay kaşığından az karabiber, tuz ve çörek otu. Tüm malzemeleri bir kaba alıp karıştırdıktan sonra yağlı kağıtlı fırın tepsisine koyabilirsin. 180 dereceli fırında üzeri kızarana kadar pişecek. İsteyenler maydanoz koyuyor ama ben tercih etmiyorum.

Görüşlere her zaman açık olmalı tabi ki. Estağfurullah :)

Yeniden başlamakta sizn elinizde. Stadda koşu gibi de vs.

Bir nevi de insanları teşvik etmek lazım.

Teşekkür ederim :)

Bisikletle turlara katılmakda güzel oluyor

Peki ne için yapıyorsunuz?

Evet, seni biliyorum arkadaşım.

İşe giderken en basit tempoyla yaptığın yürüyüşler peki kardeşim :)

Ne güzel.