Eliptik bisiklet kullananlar yardımcı olabilir mi?

Eliptik bisiklette pedal ağrlığını ayarlayıp bayağı zorlaştırdım 30 dk kadar arakıklarla su içmek için durdum 2 şer dka fakat çol terledim. 10 km pedal çevirdim. Normal derecede yorulduğumu düşünüyorum ama terleyince bayılacakmış gibi oluyorum :( ve kalbim çok sert atıyor bir 10 sn sonra normale dönüyor bu sizcede normal mi? Yaş 26 boy 157 kilo en son 48 di.
Güncellemeler
+1 yıl
Eliptik bisikletin kollarını kullanmıyorum bazen kullanıyorum ayakta kullanıyorum. Sigara alkol yok
Güncellemeler
+1 yıl
Birde termal kemer vardı karnımda. O çok terletiyor.
Eliptik bisiklet kullananlar yardımcı olabilir mi?
Cevapla