En cabuk en hizli hangi spor zayiflatir?

Gizli Üye

(30-35)

Hangi sporu yaparsam daha cabuk zayiflarim vücudunun sarkmamasi lazim

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Alassea Takip Et
Xper 2 Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

Kardiyovasküler sporlar, yani yüksek nabız egzersizleri.
Kas çalışmak sizi zayıflatmayabilir, çünkü kas yağdan daha ağırdır :)
Bu yüzden vücudunuz şekil alsa bile zayıflayamayabilirsiniz, ama zayıf ve formda gözükürsünüz.

Kilo vermek için bisiklet, koşu, yürüyüş, ip gibi şeyler önerebilirim.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

hesküp Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 48%

+1 yıl

spor zayflatmaz sadece vucuduna şekil verir o kadar

0

0 Yorumla

Vesdeniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Hiit Kardiyo + protein ağırlıklı beslenme ( tuz - şeker - karbonhidrat alımını azalt ve saat 7-8 den sonra karbonhidratı mümkünse kes ve çok az ye ya da protein ağırlıklı beslen )

0

0 Yorumla

windows95 Takip Et
Xper 4 Yaş: 47 , eic 52%

+1 yıl

kilo boy aliyim biliyosan kitle yag endeksi ^^ bide yaş

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

keşfedilememiş Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

Doğru beslenip az yiyiyip hergün yürüyüş
Sporu yaparak

0

0 Yorumla
FurkanAl13 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Hergün yarım saatten fazla koşman ya da hızlı tempoda yürümeyi aç karnına içilen suda çok etkili olur zayıflamada

0

0 Yorumla
eskisehirsporlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

squat mıdır nedir gerçekten çok işe yarıyor 2 gün yap hissedeceksin gelişmeleri.

0

0 Yorumla
Emrexxxxx Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

hafif tempo yürümek, hızlı tempo koşmak. diyet filan yaparsan güzel olur.

0

0 Yorumla
desperadoo34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

+1 yıl

zayiflama icin en iyisi yuzme ama ikisi bir arada olsun dersen crossfit yap Tabi boğazını tutup temiz beslenmezsen ancak hamallik yapmis olursun

0

0 Yorumla
seksendokuz_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

koşu ve yanında az yemek. 3 gün içinde 2-3 kilo verirsin ama koşu kısa mesafe değil en az 2 km rolantide

0

0 Yorumla
Moonlapse Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Zayıflamak için cardio yapacaksın insanity cok iyi özellikle

0

0 Yorumla
ÖzGürstanbuL Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 32%

+1 yıl

ıp atla.. mutfaklada fazla ılıskı ıcıne gırme..

0

0 Yorumla
grandcannon41 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 1,4b cevap paylaştı.

yüzme yüzme yüzme %100

0

0 Yorumla
orenjiro Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

ip atla, koş, zumba yapabilirsin

0

0 Yorumla
veya1si Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

fıtness hem zayıflastır hem şekle sokar

0

0 Yorumla
Omnvc Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

Sen Crossfit yap. Dayanabilirsen :D

0

0 Yorumla
naryon1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

Karatay oku bide yürü bol bol

0

0 Yorumla
havagrup Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

halısha mcına giiit hafta hr gn :):):)

0

0 Yorumla
demetarisoy Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl

düzenli seks yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yuvarlan biz vura vura zayıflatırız :D

0

0 Yorumla
talipkmr Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

plates

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > En cabuk en hizli hangi spor zayiflatir?

En cabuk en hizli hangi spor zayiflatir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!